鶏肉と蓮根の醤油柚子胡椒マヨソテー

ちいさなしあわせKT
ちいさなしあわせKT @chiisanashiawase_kt

鶏肉と蓮根の
このレシピの生い立ち
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材料

1人分
  1. 鶏もも肉 80g
  2. 蓮根 50g
  3. きぬさや 3~4枚
  4. キューピーマヨネーズ 大さじ1
  5. キューピーマヨネーズ 大さじ1
  6. 醤油 小さじ1
  7. 柚子胡椒 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    蓮根は皮をむいていちょう切りにする。鶏肉は一口大に切る。

  2. 2

    きぬさやは、両端の筋を切り落とし、半分に切る。

  3. 3

    フライパンにマヨネーズを入れて弱火で熱し、マヨネーズが溶けてから鶏肉と蓮根を炒める。

  4. 4

    マヨネーズと柚子胡椒と醤油をあわせておく。

  5. 5

    3に4を加えてしっかりからめる。

  6. 6

    きぬさやを加えてさっと炒めて火を止める。

  7. 7

    お皿に盛り完成。

コツ・ポイント

火加減が強い、長く炒めると焦げやすいので注意。

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レシピ作者

ちいさなしあわせKT
ちいさなしあわせKT @chiisanashiawase_kt
に公開
北海道在住、14歳女子、11歳男子を育てるワーママ。現在ダイエット中、1年でー15キロ達成!簡単時短、エコな地産地消レシピを発信中。米粉パン・米粉スイーツの料理教室「ちいさなしあわせキッチン」を主宰しています。【資格】食育インストラクター、米粉マイスターブログ:https://ameblo.jp/applemint-15/インスタグラム:@chiisanashiawasekitchen
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