ほうれん草と鶏のクリーム煮

パピティー @cook_40096399
身体に優しいメイン料理(^-^)
むね肉ならサッパリ、モモ肉ならジューシーなお料理になります
このレシピの生い立ち
豆乳は牛乳に比べ賞味期限が長く身体にも優しいので常に我が家にストックしている優秀食材!
頂いたホウレン草の消費のために思い付いたお料理です
作り方
- 1
鶏肉はそぎ切りにして薄力粉をまぶす。
- 2
玉ねぎ→薄切り
ほうれん草→3cm程度の長さ
に切る - 3
フライパンでバターを温め、溶けたら玉ねぎと鶏肉を炒める。焦げないように注意です。
- 4
鶏肉にほぼ火が通ったら、豆乳を少しずつ加える←とろみ加減を見ながらお好みで。
- 5
仕上げにお味噌を加え、塩で味を調節したら出来上がりです
コツ・ポイント
豆乳は沸騰させ過ぎると分離してしまうのと、焦げ防止のため、火加減は基本的に中火が良いです。
似たレシピ

鶏胸肉とほうれん草のカレークリーム煮
フライパン一つで作れます!パサパサになりやすい鶏胸肉もジューシーに。パスタのソースとしても活用できます♪


チキンの豆乳クリーム煮
シンプルな材料で。クリームなのにさっぱり!


鮭とほうれん草のクリーム煮❤
美味しく身体も温まりますよっ!


鶏肉とほうれん草のクリーム煮
鶏肉、しめじ、ほうれん草のクリーム煮。塩麹で下味をつけた鶏肉はふっくら。隠し味にヨーグルトを加えてコクをプラスしました。


鶏肉とほうれん草の和風クリーム煮
レシピに使用する調味料はバター、みそ、塩コショウだけ!みそを使うことで、コクがでてクリーム煮が和風になります(^^♪


チキンのクリーム煮
温かくて優しいクリーム煮❕味が薄ければコンソメ入れまくってください❕


サーモンとほうれん草のクリーム煮
優しいクリームで、鮭をふっくらと煮込みました♡ほうれん草に玉ねぎに人参...野菜もたっぷり摂れます☆


鶏とほうれん草の和風クリーム煮
米粉と豆乳を使用し、和風に仕上げました。ダマになりにくく、手軽に作れます。


濃厚!鮭とほうれん草のクリーム煮
寒い日に食べたくなる、鮭とほうれん草のクリーム煮です!心も身体もホッと温まる一品です⸜♥⸝


鶏肉とリンゴのクリーム煮
むね肉を使ったヘルシーでボリュームのある料理です。パンを添えたらオシャレな献立になります。


鮭とほうれん草のクリーム煮
アレっ子用とは思えないほど濃厚でコクのある料理になりました。


絶品☆たっぷりキノコのチキンクリーム煮
鶏のもも肉を使ったメインディッシュ!いつものもも肉がとっても豪華に仕上がります♪特製クリームソースが絶品です★


ほうれん草とチーズのクリーム煮
ルー不使用なのに本格的!!味付けはシンプルですがほっとするやさしい味のクリーム煮です。


鶏肉のかぼちゃクリーム煮
メインディッシュにいかがですか?


クリーミィ♪チキンのトマトクリーム煮
クリーミーなのにさっぱりです^^このままでも、パスタのソースにしても絶品です^^


簡単!ほうれん草と鮭のクリーム煮
人気検索TOP10入りしました!ワンパターンになりがちの鮭をフライパン1つで簡単アレンジ!!


ホウレン草とムネ肉のクリーム煮
重曹効果でムネ肉もしっとり柔らかです。


分ける派ホウレン草と鶏肉の豆乳クリーム煮
バターとにんにく風味のするクリーム煮(*^^*)


チキンのクリーム煮
とろ~りクリームと皮パリのもも肉との相性ばっちりです(*´艸`)


簡単☆ほうれん草とチキンのクリーム煮
定番とろとろクリーム煮☆ほうれん草がたっぷり食べられるます!鶏もも肉もふっくらジューシー♪


鶏とほうれん草のクリーム煮
トーストとあわせて(*´∇`*)


やさしい味♪ ほうれん草のクリーム煮
中級。ほうれん草を牛乳とバター、クマソバストックブイヨンでやさしいクリーム煮にしました。


シャケとほうれん草豆乳クリーム煮
豆乳をつかってあったかクリーム煮材料があまりかからないので簡単


簡単♪鶏肉ときのこの味噌クリーム煮
生クリームとお味噌で和風で優しい味、身体がポカポカ温まります♪


ダシダで☆鶏胸肉とほうれん草のクリーム煮
ニンニクをちょっと効かせてダシダで味付けするだけなので失敗なし♪ 生クリーム不使用なので家計にもやさしいメニューです☆


鶏肉とほうれん草のトマトクリーム煮
ダイエット中にも最適なヘルシーメニュー*胸肉は焼く前に砂糖を揉み込むとふっくらします○


チキンのクリーム煮
フランスパンのお供に


海鮮とほうれん草のクリーム煮
身体も温まりやすい一品です


豚肉と野菜のクリーム煮
野菜もしっかりとれるメインの料理です♩


きのこたっぷり♪鶏肉のクリーム煮☆
意外に簡単(*^^)v 是非もも肉で作って下さい♪ 2012/8/25 話題入りありがとうございます♥

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20573749