豚肉とにんにくの芽の炒め物

naokoyyy @cook_40117677
にんにくの芽とガラスープが鉄板ですꕤ…˖*461kcal、タンパク32g、脂質19g、炭水化物15g、塩分4g
このレシピの生い立ち
久しぶりににんにくの芽が食べたくて。
作り方
- 1
豚肉をごま油で炒める
- 2
にんにくの芽も炒める
- 3
鷹の爪、しょうが、塩、ガラスープの素、こしょうを加えて炒める
- 4
酒を加えて強火にかけ水分が飛んだら完成
似たレシピ

スナップエンドウの塩炒め
スナップエンドウ大好き(*´︶`*)♡144㌔㌍、タンパク質5.7g、脂質4.4g、炭水化物19.6g、塩分2.0g


スナップエンドウと豚肉のガラ炒め
簡単で美味しい(*´∀`)♡220㌔㌍、タンパク質13.85g、脂質8g、炭水化物15.8g、塩分2.0g


牛肉とごぼう舞茸のオイスター炒め
しっかりめの味なのでお弁当にもヾ(*´∀`*)645kcal、タンパク質42g、脂質40g、炭水化物26g、塩分4g


豚肉ともやしとパプリカの塩麹炒め
しっかり目の味付で彩りもいのでお弁当にオススメ♡382㌔㌍、タンパク質26g、脂質14g、炭水化物24g、塩分5.5g


豚肉とニンニクの芽の炒め物
ニンニクの芽はニンニクが花をつけるために伸ばす花茎の部分で、油との相性も良く、豚肉に含まれるビタミンB1の吸収を高めます


豚肉とにんにくの芽炒め
にんにくの芽と豚肉の相性抜群!


豚肉のエスニック炒め
なんちゃってガパオライスです♡1075kcal、タンパク質59.2g、脂質84.6g、炭水化物24.2g、塩分4.9g


ニンニクの芽と卵の炒め物✾
ニンニクの芽の香りが食欲をそそります!おつまみにいかがでしょうか(#^^#)


厚揚げと野菜の炒め物
(1人分)エネルギー 78.5kcalたんぱく質 5g脂質 5g炭水化物 4g塩分 0.4g


牛肉マスタードいため
225kcal,タンパク質15.8g、脂質13.7g、炭水化物9.1g、塩分3.1g


豚肉とニンニクの芽の味噌炒め
ニンニクの芽でスタミナ満点の炒め物です


にんにくの芽と豚肉の炒め物
にんにくの芽がおいしい!


イカとにんにくの芽の炒め物
彩りがいいにんにくの芽の料理


簡単で適当なにんにくの芽炒め
にんにくの芽、おいしいです。


牛肉とごぼうの醤油炒め
牛肉は焼くだけで美味しい(ˊᗜˋ*)⋈* 484kcal、タンパク質30g、脂質30g、炭水化物18g、塩分3.7g


豚バラもやしとニンニクの芽炒め
ニンニクの芽で元気になれ。。。


豚巻きナスの黒酢炒め
甘すっぱい香りで食欲が出てきます♡556㌔㌍、タンパク質29.4g、脂質27g、炭水化物43g、塩分4.7g


にんにくの芽と豚肉のオイスターソース炒め
オイスターソースを加えるとコクが出るので塩分2gでもしっかりした味付けになります。


にんにくの芽&豚肉の塩ダレ炒め
塩ダレとにんにくの芽と豚肉!!最高の相性~♪o(^.^)o


醤油麹 ニンニクの芽と豚肉炒め
にんにくの芽を使ったレシピ


豚肉とニンニクの芽の炒め物
豚肉とニンニクの芽をオイスターソースで味付けしています。


♪てけとー♪にんにくの芽炒め
♪てけとー♪にんにくの芽炒め


ニンニクの芽と豚バラオイスター炒め
ニンニクの芽と豚肉が合い、ご飯がとっても進みます。ビールにも♡


絶品☆ニンニクの芽と豚肉炒め
ニンニクの芽が余った時にピッタリのニンニクの芽と豚肉炒めです☆


豚肉とにんにくの芽の炒めもの
にんにくの芽がとっても美味しい炒め物です。偏食息子の美味しいを頂きました(^^)


豚肉とにんにくの芽炒め
ニンニクの芽が安かったので!


ニンニクの芽と豚肉の中華炒め。
簡単!五分でできちゃうスタミナ料理!ニンニクの芽がシャキシャキの食感。ごはんがすすんじゃいますょ♫


砂肝とにんにくの芽の炒め物
簡単で美味しいですヽ(´▽`)/砂肝は100g94kcalと低カロリーなのでおススメ食材です(*ˊᵕˋ)♡‧₊


豚肉とナスのポン酢炒め
(1人分) エネルギー 127kcal 塩分0.4g たんぱく質16.1g 糖質3.4g 脂質6.1g


舞茸とニンニクの芽のシンプル炒め
ニンニクの芽、美味しいですよね~。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20575380