きのこといんげんのごまみそ和え

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福岡県 @cook_40055734

福岡県産のしいたけ、ぶなしめじ、いんげんを使いました。しょうが風味のごまみそをからめてどうぞ。
このレシピの生い立ち
「ふくおかの食で健康」メニューは、福岡県産の農林水産物をたっぷり使った、食べておいしい健康メニューです。
中村学園大学・短期大学部の協力のもと、作成しました。

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材料

1人分
  1. しいたけ  20g
  2. ぶなしめじ  10g
  3. いんげん  30g
  4. 練りごま  3g
  5. しょうが  5g
  6. 練りみそ
  7. 砂糖 2g
  8. 甘みそ  4g
  9. かつお昆布だし  5g

作り方

  1. 1

    しいたけはゆで、せん切りにする。ぶなしめじは子房に分けてゆでる。

  2. 2

    いんげんは色よくゆで、斜めに切る。

  3. 3

    練りみその材料を鍋に入れて火にかけ、よく混ざったら火を止めて冷ます。

  4. 4

    3と練りごまを合わせて1と2を和え、器に盛り、針しょうがを飾る。

コツ・ポイント

「ふくおかの食で健康」メニューは、ほかにもたくさん! ぜひご覧ください。
福岡県HP https://f-ouen.com/menu/

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