シソ香る!おろし大根豚しゃぶ茄子の煮浸し

れいれな
れいれな @cook_40233032

ご飯のすすむ美味しい茄子の煮浸しになってます!シソと大根おろしがいい役割を果たしてくれ、サッパリ食べられます!
このレシピの生い立ち
シソと豚肉、シソと茄子の相性が良すぎて、一緒にしちゃえ!と生まれました。油の使用量は少量がいい…フライパンだけで終わらせたい…楽して素早く美味しいものが作りたくて出来あがりました。笑

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材料

4人前(写真の量×4)
  1. 豚肉(豚こま肉) 200g
  2. 茄子 2本
  3. もやし 1袋
  4. 大根 輪切り約4cm
  5. シソ 3枚
  6. サラダ油 大さじ4程度
  7. Aめんつゆ 大さじ3
  8. Aみりん 大さじ1
  9. A酒 大さじ1
  10. A醤油 小さじ1
  11. A塩 少々
  12. A生姜チューブ 2cm
  13. A水 大さじ1

作り方

  1. 1

    茄子を7mm厚にいちょう切り。
    アクを抜くため、水(材料外)にさらす。
    茄子が浮いてくるためキッチンペーパーをかける。

  2. 2

    茄子のアクを抜いている間に、
    大根をおろしておく。

  3. 3

    1の水を切り、キッチンペーパーでしっかり水分を取る。(油が飛び跳ねるのを防ぐため)

  4. 4

    大きめの皿にもやし、豚肉の順に入れ、ラップをして豚肉に火が通るまで温める(600Wで約3ー4分)
    その間に5へすすむ。

  5. 5

    フライパンに油を多めに敷き、3をサッと揚げ焼きする。
    その後、ザルにあげ熱湯をまわしかける。(油抜き)

  6. 6

    5のフライパンの油をキッチンペーパー等で取り、Aを入れみりんのアルコールを飛ばすため、沸騰し1分ほどしたら火をとめる。

  7. 7

    6に、茄子、豚肉、もやしを入れ3分ほど煮立てたら火を止め、そのまま少し放置し味を染み込ませる。

  8. 8

    お皿にもやし、茄子、豚肉をよそい、大根おろし、シソを上に乗せ、その上からフライパンに残ったタレ(?)をかける
    →完成!

コツ・ポイント

正統派ではない調理をしているかもしれませんが、大丈夫です。ちゃんとおいしくできるので。そして低カロリー調理、洗い物の少ないエコ調理!(物はいいよう)

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レシピ作者

れいれな
れいれな @cook_40233032
に公開
最近異様にシソを使ったレシピが多くなっています。シソ好きにはオススメです。
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