鮭とちくわの適当炒め
でろでろりん @cook_40166159
残った焼き鮭とちくわ、野菜、卵で
炒め物を作りました。
このレシピの生い立ち
焼き塩鮭の残りを普通では食べたくなくて
余っているもので作りました。
卵入れとけばなんとかなるという感じです（笑）
ちょっとした一品になるので
余ったもので作ってみてはいかがでしょうか？
アプリでひらく作り方
- 1
鮭はフォーク等でほぐしておきます。ちくわは3ミリくらいに輪切り。ニラは3㎝くらいに刻みます。
-
- 2
フライパンに油とゴマ油を入れ、洗ったもやしを1/2袋入れて炒めます。ややしんなりしてきたら
鮭ちくわを入れ炒めます。 -
- 3
２に塩コショウを振り、もやしに火が入ったところでニラと卵を加え、混ぜて卵が固まったら完成です。
-
- 4
完成図。
-
コツ・ポイント
野菜は炒めておいしいものならなんでも
良いと思います。
鮭はフレークでも大丈夫です、量は好みで。
ちくわの量もお好みで。
ごま油は風味付けに使ってるだけなので
なければ省略でいいです。
似たレシピ
もやしとちくわの卵炒め
もやしとちくわの卵炒めです(^^)
ちくわ入野菜炒め
ちくわ 野菜炒め
＠ふるふる 
たんぱく質摂取！鮭とピーマンの卵炒め
卵と鮭を使ってたんぱく質強化メニュー。焼き鮭もホイル焼きも飽きたから、炒めました。
簡単おいしいちくわの卵いため
ちくわと卵を炒めただけなのにおいしい！
ちくわニラもやしのにんにく醤油卵炒め
ちくわとニラともやしをにんにく醤油で味付けし卵で仕上げたスタミナもあるボリュームもある一品です★☆★☆★
簡単 キャベツのちくわ炒め
キャベツ・ちくわ・家にある野菜で簡単野菜炒めです。調味料はめんつゆ＋塩コショウだけ(^^)!簡単な１品です。
サッと炒めるだけ！簡単☆鮭チャーハン
焼き鮭の残りをリメイク！簡単☆美味しいチャーハンに変身！
もやしと竹輪の野菜炒め
お肉を使わずに竹輪で簡単に野菜炒めを作りました (*^-^)ヘルシーで安上がり！竹輪はお魚だから体にも優しいよ！
焼鮭とじゃがいも炒め
残った焼鮭って、また電子レンジで温めても、何となく味気なくなっていませんか？そんな焼鮭を使って、新しい一品を作りました。
久保田屋の嫁 
もやしとちくわとピーマンのオイスター炒め
もやしとちくわとピーマンのオイスターソース炒めです(^^)
意外となかった？！☆とうふちくわ野菜炒め
意外とあるようでなかった？！とうふちくわの野菜炒め。とうふちくわを少しパリッとさせるのがコツ。
ニラ もやし 竹輪のオイスターソース炒め
ニラ もやし 竹輪をオイスターソースで炒めたヤツですダイエット飯です
エリンギとちくわの食べラー炒め
余ったエリンギとちくわでもう一品♪食べるラー油で炒めてみて～♪
もやしのニンニク炒め
余りがちなちくわともやしを活用した節約レシピ！にんにくが効いているのでごはんが進むおかずです☆
☆ikukichi☆ 
レバニラならずちくわで節約♪ちくニラ炒め
片栗粉をまぶして揚げるように炒めたちくわがアクセント♪レバー代用でちくわを使って家計にも優しい中華風甘辛な野菜炒めです☆
レタスとちくわと卵のバターめんつゆ炒め
レタスとちくわと卵のバターめんつゆ炒めです(^^)
しらたきとピーマンと鮭の炒め物
焼き鮭の余りで翌日に。
coconatsuk 
豚バラ竹輪モヤシ炒め
竹輪でかさ増しモヤシ炒め
そうめんの炒め物
残った、そうめんを野菜や卵で炒めてみました。
節約レシピ♬豆苗ともやしと竹輪の炒め物
お安いもやしと豆苗に、これまたお安い竹輪を合わせて炒めました(^0^)/
竹輪と余り野菜の炒めもの
余っている野菜にちくわ入れてゴマ油で炒めると簡単で美味しい
簡単ゴーヤと竹輪の卵炒め
またまた味付け塩胡椒のみ！セロリと竹輪の卵炒めのゴーヤバージョンです(o^^o)
焼き鮭リメイク✩きのことバター炒めに♪
残った焼き鮭をお好きなきのことバターで炒めてください✩↑今回は入っていませんが、えのきおすすめです♪
ふんわり半熟卵のニラ玉もやし炒め☆
卵を別に炒め、ふわトロに仕上げました(*^^*)
茄子ともやし炒め
残り物で野菜炒めを作りました
竹輪とブロッコリーの炒め物
竹輪とブロッコリーと卵の炒め物です。材料があれば簡単にできて彩りも綺麗です。♡お弁当にもどうぞ♡
節約!?ハンパ野菜と秋鮭のコチュマヨ炒め
いつもは、「焼き」でしか食べない鮭(*_*)野菜炒めが合うんです♪
keis♪ 
銀鮭の焼き鮭＋ニラのサーモン･オイル炒め
銀鮭のアラの焼き鮭Ver.6で出たサーモン･オイルを活用してニラを炒め、銀鮭のアラの焼き鮭と合わせたタパス。
ニラともやしとちくわの炒め物
冷蔵庫にあるもので簡単おかず！味付けも簡単、冷蔵庫のあまり物でＯＫ♪パパっと作れるのでお弁当にも◎
簡単☆ちくわの塩コショウ炒め
とっても簡単☆レシピとは言えないですが…ちくわを切ってサラダ油で炒めるだけ！おつまみにぴったり！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20620124
