ニラ もやし 竹輪のオイスターソース炒め

スナックあられ
スナックあられ @cook_40103572

ニラ もやし 竹輪をオイスターソースで炒めたヤツです
ダイエット飯です
このレシピの生い立ち
なんとなくテキトーに作ってみたら美味しかった感じ

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材料

2~3人分
  1. 竹輪 3本くらい
  2. モヤシ 1袋
  3. ニラ 1束
  4. ごま 小さじ1
  5. ★オイスターソース 大さじ1
  6. ★酒 大さじ1
  7. ★みりん 大さじ1
  8. ★醤油 小さじ1
  9. ★にんにくチューブ 3~5cm
  10. ★生姜チューブ 3~5cm
  11. 片栗粉 大さじ1

作り方

  1. 1

    ニラ切りますもやしとボウルに入れ片栗粉入れよく混ぜます

  2. 2

    ボウルに★の材料全部ぶっ込みよく混ぜます

  3. 3

    竹輪テキトーに切ります

  4. 4

    フライパンごま油入れます

  5. 5

    炒めます

  6. 6

    このくらい炒めます

  7. 7

    タレ入れよく混ぜ完成です

  8. 8

    皿に盛り付け食べましょう

コツ・ポイント

簡単楽ちん節約ダイエットレシピです

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レシピ作者

スナックあられ
スナックあられ @cook_40103572
に公開
簡単 楽チン 節約レシピです 最近はクリームチーズ使ってダイエットメニューです たまに分量間違えてるので味見して下さいね (気付いた時に直してますが)
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