すっぱさがクセになるじゃがいもの梅肉和え

くらしいきいき
くらしいきいき @cook_40281436

梅の酸味と青じそのさわやかな香りがきいた一品。じゃがいもの切り方はお好みで変えてみるのもおすすめです。
このレシピの生い立ち
疲れたときにすっぱいものが食べたくて。くらしいきいきオリジナルレシピです。(AP1807)

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材料

2人分
  1. じゃがいも 中2個
  2. 梅干し 1個
  3. かつお節 ひとつまみ
  4. 青じそ 2枚

作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮をむいて拍子切りにし水にさらす。

  2. 2

    耐熱皿にじゃがいもを入れ、ラップをして電子レンジで約3分加熱する。

  3. 3

    梅干しは種を除いて細かく刻む。ボウルに梅肉とかつお節を入れて混ぜ合わせ、じゃがいもを加えてあえる。

  4. 4

    器に盛り、細切りにした青じそをちらして出来上がり。

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くらしいきいき
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管理栄養士が考えたからだにやさしいレシピをご紹介します。ブログでは、“健康は日々の食事から作られる”をモットーとして、健康のこと・食のおはなし・からだに優しく簡単に作れるレシピなどをお届け中。あわせてご覧いただけると嬉しいです。https://kenko-recipi.com/
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