2色とろろの冷やし蕎麦

真里さん
真里さん @cook_40052848

オクラとろろと山芋とろろの2種類をかけた冷たいお蕎麦です。
このレシピの生い立ち
20年以上前にオクラとろろにはまっていろいろなアレンジを考えました。その中の一つです。

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材料

2人分
  1. そば(乾麺) 200g
  2. 麺つゆ(金笛だしの素) 40cc
  3. 300cc
  4. オクラ 5本
  5. 山芋 80g
  6. 白だし(長工白だし) 大匙2
  7. 50cc
  8. もみ海苔 適宜
  9. 刻み葱 適宜
  10. おろしわさび 適宜

作り方

  1. 1

    オクラはネットごと洗って水気を切り電子レンジで80秒加熱し縦に半分に切って箸でしごき種を取り1㎝位に刻んでおく。

  2. 2

    1を水50ccと白だし大匙1を入れてミキサーにかけてとろろ状態にする。
    山芋はすりおろし残りの白だしを混ぜておく。

  3. 3

    たっぷりの湯を沸かし乾麺を茹でる。
    麺つゆと水を混ぜて器に入れておく。

  4. 4

    茹で上がった麺をザルにあげ、水で冷やし水気を切ってつゆをはった器に盛る。

  5. 5

    4に山芋のとろろとオクラのとろろをかけ刻み海苔とねぎわさびを添える。

コツ・ポイント

オクラは種が入るととろろの味がえぐくなるので必ず種を取ってください。
オクラとろろの硬さはオクラの質によりに違うので様子を見て加水してください。

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レシピ作者

真里さん
真里さん @cook_40052848
に公開
1994年から料理教室を開いて来ました。横浜市港北区鳥山町に2017年9月に古民家を改装してカフェ&バルと自然食を含めた生活良品セレクトショップ「ボン・ラヴィ」をオープンしました。カフェでお出しする料理はこのレシピに載せている物も多数あります。安心安全で美味しく簡単に出来る、素材と水と調味料にこだわった料理を提案しています。詳細はhttp://bonnelavie.jpをご覧下さい。
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