アプリでひらく作り方
- 1
ツナは油後ごと
人参は千切り -
- 2
火を点けて黒胡椒をたっぷり加えて混ぜて蓋をして中火で3分
最後にレモンを掛けて完成 -
コツ・ポイント
ツナ缶に塩分があるので塩不要
リアクション
似たレシピ
簡単！牛キャベツのレモン黒胡椒炒め
レモン黒胡椒漬け。
牛肉の黒コショウ炒め
黒コショウの風味たっぷりで、ご飯も進みます(^^♪
豚肉とキノコの黒胡椒炒めレモン風味
黒胡椒でピリっ！レモン味でさっぱり！暑い日にはもってこい!(^^)!
にんじんとツナのブラックペッパー炒め
にんじん・ツナ・・・おうちにある材料でできる、簡単な一品おかずです。お弁当にもおつまみにもどうぞ☆
簡単！銀鮭小松菜の白だし黒胡椒炒め
出汁風味とピリ辛黒胡椒。
にんじんとツナのレモン炒め
レモンの酸味でさっぱりと食べられます。お弁当おかずにも！
ぽんぽんmama 
じゃがいもと人参の黒胡椒炒め
ソテーは脂っこくなりがち。レモンを加えてさっぱり仕上げました。
☆ツナとセロリのコンソメペッパー炒め☆
コンソメ風味でセロリがいっぱい食べれます♪ブラックペッパーをたっぷり効かせて☆
にんじんとツナの炒め物
和風風味のにんじんとツナの炒め物です。
青梗菜のレモン&ブラックペッパー炒め
家にある肉と青梗菜をレモン&ブラックペッパーで炒めるだけの夏に食べたい炒めもの！
長ネギと豚バラ肉の黒こしょう炒め
✿話題入りレシピ✿仕上げにレモンを絞って♪豚バラ肉の脂っぽさを和らげてくれます。ブラックペッパーでさらにおいしく^^
簡単！ズッキーニとハムの黒胡椒炒め
黒胡椒だけでサッパリ炒め
爽ピリ！簡単！ピーマンのツナ炒め
ナンプラー&レモンに黒コショウで、ピーマンとツナが爽ピリウマなおかずに変身！おつまみにも最適！ヘルシー&節約レシピ◎
ピーマン人参のマヨ炒めレモン風味
レモンの風味で 意外とサッパリ頂けます♪
簡単おいしい☆人参の黒胡椒炒め♪
人参をオリーブオイルで炒め、塩・ガーリックパウダー・黒胡椒で味付けしました。ピリリとおいしいので付け合せやおつまみに。
鶏軟骨のレモンペッパー炒め
揚げずに軟骨を頂きましょう♪レモンの風味と黒胡椒のピリッ！でお酒がすすんでごめんなさい！
キャベツと豚肉の黒こしょう炒め
カレー用肉で食べごたえアップ！黒こしょうの風味が食欲をそそる一品
簡単☆パプリカとピーマンの黒胡椒炒め
パプリカとピーマンが色鮮やかな栄養自慢の炒め物☆ブラックペッパーの風味で大人も子供も楽しめます♪
⭐️鶏胸肉の黒胡椒炒め
ピリッと黒胡椒が効いてビールが進みます♫
簡単！銀鮭とほうれん草のカレー炒め
カレーマヨ風味+黒胡椒風味。
人参とツナの炒めもの
塩・胡椒味です。
厚揚げとエリンギの禁断の黒胡椒炒め
ハウス 禁断の黒胡椒で簡単炒めもの。黒胡椒にオニオンやガーリック風味が入っているので、これ１本で味が決まる♪
黒胡椒香る厚揚げときのこのバター醤油炒め
バター醤油と黒コショウの風味がマッチした副菜です。
risainca 
やみつき黒胡椒炒め✩
ブラックペッパー味が大好きな旦那さんの為に肉野菜炒めを黒胡椒味にしました！やみつきになる辛さでご飯が進みます✩
簡単！銀鮭の黒胡椒炒め
ブラックペッパーソテー。
人参とツナの炒め物
人参がたっぷり食べられるヘルシーメニュー！ツナの油で炒めるから風味豊かで人参のクセが気にならずにいただけます♪
簡単！ピリ辛☆椎茸の黒胡椒炒め
黒胡椒たっぷり
日本食研★黒コショーｄｅ簡単野菜炒め
日本食研「野菜炒め作り」モニターをさせていただきました。黒コショーの風味豊かな野菜炒め、完成☆
辛いの好き？軟骨のピリリ黒胡椒炒め★
黒胡椒がきいた軟骨炒め。おつまみにどうぞ★
ウィンナーとエリンギとアスパラ黒胡椒炒め
スピード料理。ビールのおつまみにピッタリ☆黒こしょう多めでバター醤油風味はいかがですか？
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20677541
