切り干し大根とひじきのオイマヨサラダ☆

にんにくの風味とオイスターソースを利かせて大人味✿旦那さまのお気に入り♡

オイスターソースと醤油麹だけでできる旨味100％のシャキシャキコリコリした食べごたえのある栄養満点のサラダです♪

ダイエットに強い味方として！食物繊維が多く・栄養効果が高く切干し大根・ひじきは常備して～♪

爽やかな梅入りのサラダですo(^o^)o

切り干し大根のサラダにオイスターソースとごま油を加え、だしの素と醤油を隠し味程度に入れることで食べやすくなります‼

あと一品というときに助かるサラダ。煮物にしがちな切り干し大根をサラダにしました。＊参考動画のリンクあり

しゃきしゃき切り干し大根と竹輪とひじきのヘルシーサラダ♪

根菜のシャキシャキ食感が楽しいサラダです。ひじきも入っているので栄養満点！隠し味にオイスターソースを入れてコクアップ☆

切り干し大根とひじきの歯ごたえが楽しい、ヘルシーなさっぱりサラダです。

食べ出したら止まらない位、モリモリいけちゃいます(o^^o)

切干大根、ひじき、マヨネーズ・・・と大好物ばかりの和えるだけサラダです♪

切り干し大根とひじきのヘルシーサラダ(*^-^*)味付けは、めんつゆとマヨネーズで簡単に♪

家族が大絶賛のサラダで、すぐなくなっちゃいます笑

ひじきと切り干し大根を味噌マヨネーズで和えた健康的なサラダです。

ひじきは大好きですが、煮るのはちょっと面倒。茹でて、ひらひら切り干し大根と人参と一緒に、ゴマだれで合えて見ました〜。ひらひらの切り干し大根は茹で肉っぽい見た目です。

もどして、切って、和えるだけでちゃちゃっとできる栄養満点サラダ★

隠し味にオイスターソースを使ったサラダ。バルサミコ酢を加えてさっぱりとした味に♪

おかずサラダ

簡単作り置き

しゃきしゃき切り干し大根にツナの旨味が美味しいサラダ(^○^)

キャベツだけのサラダ…と思いつつ、乾物をプラス！

ひじき煮とマヨネーズがよく合う、切り干し大根の味と歯ごたえがポイントのリメイク料理です。ひじきを煮たら２日目はこれに決定

常備してる切り干し大根とひじきで一品！パリポリ美味しいです(°▽°)

生姜風味の鉄分豊富なサラダです。ダイエット中の方にもお勧めです。

切干大根のシャキシャキ歯ごたえがくせになります！

＊妊婦レシピ＊カルシウム鉄分メニュー写真は絹さやの代わりにいんげん豆が入っています。

カルシウム＆ビタミンモリモリ、食欲モリモリ湧いちゃうさっぱりサラダです(*´꒳`*)写真は人参なしのものです(^_^;)

切り干し大根を使った、デリ風なマヨサラダ。ケチャップが味の決めてです。

食物繊維たっぷりのサラダです。

切り干し大根とひじきの乾物を使ったサラダですマヨネーズ味で食べやすいし栄養も豊富