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レンジでダイエットプリン

☆Tamamo☆
☆Tamamo☆ @cook_40322188

備忘録
このレシピの生い立ち
糖質制限中の甘党の自分用ダイエットおやつ

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材料

ココット2個分
  1. (L1個かM2個) L1個
  2. アーモンドミルク 140ml
  3. ラカント 大さじ2
  4. ニラエッセンス 適量

作り方

  1. 1

    ボウルに卵L一個(Mなら二個)にアーモンドミルク140ミリ(豆乳、牛乳何でも可)、ラカント大さじ2、

  2. 2

    バニラエッセンスを数滴入れて混ぜ、漉しながら容器に入れる。

  3. 3

    ラップせずに必ず1個ずつ、600wで1分20秒チン。
    足りなければ10秒ずつ追加でチン。

コツ・ポイント

チンの時、表面がボコボコっとなり出すと一気に見た目がかなり悪くなるので、すぐ止めれるように見張っておく。豆乳よりアーモンドミルクの方が滑らかな舌触り

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