鶏もも肉の揚げ焼き

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鶏もも肉をから揚げ風に焼き揚げて盛りつけます。

このレシピの生い立ち
●鶏肉をつかった揚げ焼きのレシピ。
・バリエーションは…
●鶏むね肉の炒め揚げ
レシピID : 20576551
●鶏もも肉●おからパウダーの和風炒め揚げ
レシピID : 20405204

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材料

1〜2人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. 大さじ1
  3. スプラウト 大さじ1
  4. 鶏肉の下味
  5. 米粉 大さじ2
  6. 片栗粉 大さじ2
  7. パン粉 大さじ2
  8. しょう油 大さじ1
  9. みりん 大さじ1
  10. 大さじ1
  11. 砂糖 小さじ1
  12. 塩・胡椒 各小さじ1/3

作り方

  1. 1

    □鶏肉を一口大に切る。
    □下味調味料を合わせ、鶏肉に下味をつける。

  2. 2

    ●フライパンに油を入れて熱する。
    ●鶏肉を入れて、表面に焼き色をつけていく。

  3. 3

    ●焼き色が付いたらフライパン内の油で揚げる。
    ●火が通ったら、取り出す。

  4. 4

    ●余分な油をとり、盛りつけて、できあがり。

コツ・ポイント

●材料の種類や分量はお好みでどうぞ。

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