簡単ヘルシー!きゅうりワカメ白だし酢の物

KEIICHICB @cook_40311066
刺し身ワカメときゅうりに濃縮白だしとお酢大さじ1ずつ加えるだけです。食卓の彩りにどうぞ
このレシピの生い立ち
ヘルシーにもう1品欲しかったので
作り方
- 1
刺し身ワカメはこんなのを使いました
- 2
包丁で切り分けます。2cm間隔で縦に切り分けたあとに真ん中で一太刀横に切れば十分です
- 3
きゅうり2本はスライサーでボウルに切り入れます。
- 4
濃縮白だし大さじ1とお酢大さじ1を入れて軽く和えれば完成です。
- 5
こんな感じです
- 6
小皿に取り分けて彩りに使えます。カロリーもほぼゼロです。
コツ・ポイント
刺し身ワカメがおいしいと思います。作ってすぐにいただけます。
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