【保育園】キャベツと豚肉のみそ炒め

長野県おたり村
長野県おたり村 @cook_40262049

たくさん野菜が食べられる1品です。
このレシピの生い立ち
豚肉が入っているので、赤ピーマンや黄ピーマンも喜んで食べてくれました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

1人分
  1. 豚肉 30g
  2. キャベツ 40g
  3. ピーマン 5g
  4. ピーマン 5g
  5. 玉ねぎ 10g
  6. すりおろしにんにく 0.3g
  7. すりおろししょうが 0.3g
  8. 0.5g
  9. みそ 2g
  10. 3cc
  11. しょうゆ 1cc
  12. 砂糖 1g

作り方

  1. 1

    豚肉は2cm長さ、キャベツは2cm長さの短冊、玉ねぎは皮をむき、半分のスライスにする。

  2. 2

    赤ピーマン7黄ピーマンは半分に切り、種を取って1cm幅に切る。

  3. 3

    鍋に油を熱し、にんにくとしょうがを炒め、香りが出たら豚肉を炒める。

  4. 4

    次に玉ねぎ、キャベツ、赤ピーマン、黄ピーマンを炒める。

  5. 5

    みそ、しょうゆ、酒、砂糖を加えて全体に味をつける。

コツ・ポイント

野菜と豚肉がいっぱい食べられます。
長時間炒めると水気がでてしまうので、手早く炒めましょう。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

長野県おたり村
長野県おたり村 @cook_40262049
に公開
長野県の最北西端に位置する小谷(おたり)村。南は白馬村、北は新潟県糸魚川市と隣接し、スキー場や温泉、国立公園が2つある自然豊かな村です。ここでは山菜、きのこなど、地元でとれた素材を使ったお料理や、保育園専属の栄養士さんが考案したレシピを随時公開しています。ぜひご家庭でも試してみてください。http://www.vill.otari.nagano.jp/www/menu.html
もっと読む

似たレシピ