山ウドで3種類 作る

ソラソラソラ
ソラソラソラ @cook_40107781

春の香りがする山ウドの皮、茎、芽をそれぞれ 簡単に調理しました
このレシピの生い立ち
全部 春の香り。丸ごと 残さず食べます

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材料

2人分
  1. 山ウド(2本) 250g
  2.   【ウド皮キンピラ】
  3. ウド2本分
  4. ●みりん、酒、醤油 各 小さじ1/2
  5. 炒め油 小さじ1
  6.   【ウドぬた】
  7. ウド茎(115g) 2本分
  8. ◉みりん、酢、味噌 各 小さじ2
  9. 糸唐辛子 適量
  10.   【ウド芽かき揚げ】
  11. ウドの芽 2本分
  12. 薄力粉片栗粉 各 大さじ1
  13. ☆水 大さじ2

作り方

  1. 1

    ウドは皮部分を 擦り洗いする

  2. 2

    皮→包丁で皮を長く剥き5cm長さに切り 水に浸しアク抜き
    茎→水へ浸しアク抜き
    芽→ウド先端の部分を使う

  3. 3

    皮→フライパンへ油をひき 皮を炒め●の合わせ調味料を加えて仕上げる

  4. 4

    ウド皮でキンピラ 完成

  5. 5

    茎→乱切りにし 熱湯で固めに茹でて冷水へ入れ 水気を拭き取りボウルへ入れ◉の合わせ調味料を加える

  6. 6

    糸唐辛子をトッピングし 仕上げる

  7. 7

    芽→ウド先端の芽を食べやすい大きさに切る。茎が太いなら 縦に割る。
    ボウルへウド芽を入れ ☆を加え揚げ油で揚げる

  8. 8

    サクサクに揚がりました

コツ・ポイント

調味料はシンプルが良いです

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レシピ作者

ソラソラソラ
ソラソラソラ @cook_40107781
に公開
発酵食品を使うのを心がけ、薄い味付けを意識しています。 プライベート菜園の野菜を中心に使用したキッチンです。「無理して取り繕わず心を豊かにできる毎日を過ごしたい」この思いが長期スランプを乗り越えられそうです。「自分をゆるめてあげる食事作りをしながら ささやかな幸せを見逃さずに感じ取れる自分を取り戻さなければ!」
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