キムチと野菜の和風マーボー豆腐

サニーレタス223
サニーレタス223 @cook_40236727

キムチがさりげなくピリッとしますが、白だしが優しく包んでくれてます。
このレシピの生い立ち
野菜とタンパク質をなるべく低カロリーで取れるものは何かと考えたらこれが出来ました(^^)

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材料

4人分
  1. 木綿豆腐 300g
  2. もやしニラ野菜炒めミックス 1袋
  3. エノキ 1パック
  4. 鶏ひき肉 200g
  5. キムチ 120g
  6. ごま 大さじ1
  7. ☆白だし(濃縮タイプ) 50cc
  8. ☆水 350cc
  9. 塩胡椒 各少々
  10. 醤油 ひとまわし
  11. 片栗粉 大さじ2
  12. ★水 大さじ3

作り方

  1. 1

    白だしと水を合わせておく。片栗粉と水を混ぜておく。

  2. 2

    エノキは石づきをとり、半分の長さに切る。豆腐は8当分に切る。

  3. 3

    フライパンを熱して、ごま油を入れ、ひき肉を炒める。あまり細かくほぐさないように。

  4. 4

    ひき肉の色が変わってきた
    ら、もやしニラミックスを入れてさらに炒める。

  5. 5

    もやしが少ししんなりしてきたら、エノキを入れて炒め、塩胡椒する。

  6. 6

    全体的にしんなりしたらキムチを入れ、全体になじむように混ぜながら炒める。

  7. 7

    キムチが全体に混ざったら、豆腐を入れて、ざっくりと混ぜる。豆腐が崩れすぎないように気をつけて。

  8. 8

    白だしを入れて、グツグツするまで煮る。

  9. 9

    グツグツしてきたら、醤油をひと回し入れて混ぜる。一旦火を止める。

  10. 10

    水溶き片栗粉を入れて、豆腐が崩れすぎないようにそっと混ぜ合わせる。

  11. 11

    火をつけ、焦げないように大きく混ぜながらトロミがつくまで煮込んだら、出来上がり!

コツ・ポイント

大きめに豆腐を切り、煮込む時に崩れすぎないようにすることです。

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レシピ作者

サニーレタス223
サニーレタス223 @cook_40236727
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料理はそんなに上手でも得意でもないのに、時々アイデアがひらめいては作ってみて、レシピをアップしています(^^)食いしん坊&ズボラなので、簡単に作れて美味しいものが大好きです✨
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