作り方
- 1
ひじきは水で戻し木綿豆腐はキッチンペーパーに包み600wで2分レンチンして水切りしておく。
- 2
人参、油揚げは細切りに。
- 3
フライパンにごま油を引き人参、油揚げ、水気を切ったひじきを入れ木綿豆腐を崩しながら炒めていく。
- 4
枝豆、調味料を入れ水分がなくなるまで炒める。
コツ・ポイント
コツは特にありません!
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