さつま芋と鶏つくねの甘辛煮

✿❀お〜ちゃん❀✿
✿❀お〜ちゃん❀✿ @cook_40296355

つくねもさつま芋も甘辛い醤油味と相性◎
このレシピの生い立ち
鶏つくねをまとめて作り置きした時に思いついて作ったレシピ。
つくねは時間がある時に作って冷凍しておけば、すぐに作れて便利です。
しっかり煮汁を煮詰めれば、お弁当のおかずにも。

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材料

作りやすい分量(2〜3人分)
  1. さつま芋 1本(180g)
  2. 【鶏つくね】
  3. 鶏ミンチ 100g
  4. 豆腐 100g(1/4丁)
  5. 玉ねぎ 1/4玉
  6. 塩こしょう 適宜
  7. 片栗粉 大さじ1
  8. 1/2個(なくてもOK)
  9. 適宜
  10. 料理酒 大さじ1
  11. 水(ひたひたくらいに) 目安は150cc
  12. 砂糖 大さじ1
  13. しょうゆ 大さじ1
  14. みりん 大さじ1
  15. おろししょうが お好みで

作り方

  1. 1

    【鶏つくね】
    玉ねぎはみじん切りにします。
    鶏ミンチに豆腐・玉ねぎ・おろししょうが・塩こしょう・片栗粉を入れて混ぜます。

  2. 2

    粘り気が出てきたら、卵を加えて混ぜ合わせます。
    フライパンに油を入れて熱し、両面をキツネ色に焼きます。

  3. 3

    【甘辛煮】
    さつま芋は1cm厚さの輪切りにして、水にさらします。
    フライパンに油を熱し、軽く火が通るように両面焼きます。

  4. 4

    料理酒を回しかけ、水を加えてひと煮立ちさせます。
    砂糖・しょうゆ・みりんを加えて煮立てて、焼いたつくねを加えます。

  5. 5

    さつま芋が柔らかくなるまで弱火〜中火で煮たら、出来上がり。
    お好みでおろししょうがを途中で加えてもOK

コツ・ポイント

さつま芋が煮えたら、大丈夫ですが、もう少し煮詰めれば、ツヤツヤで、さらに美味しそうな仕上がりになります。

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レシピ作者

✿❀お〜ちゃん❀✿
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食べるのが好きで、色々なレシピを試したり、自分流にアレンジしたりして、料理を楽しんでいます。辛いものは苦手なので、お子様向け〜マイルドな辛さまでしか作れません(^_^;)
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