【塩麹香る】鶏胸肉と長芋の和風炒め

まるメガネ
まるメガネ @cook_40337427

塩麹とめんつゆに大葉の香りがたち、ご飯が進むおかずです!
このレシピの生い立ち
配達される野菜の中で組み合わせてレシピを考えました。

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材料

2〜3人分
  1. 鶏胸肉 1枚(約300g)
  2. 長芋 1/3本
  3. エリンギ 2本
  4. 大葉 1〜2枚
  5. 少々
  6. 白ごま 少々
  7. めんつゆ(原液) 大さじ2/3
  8. ★塩麹 大さじ2
  9. ★酒 大さじ1
  10. ★砂糖 小さじ1
  11. ★しょうが(チューブ) 小さじ1
  12. ★ニンニク(みじん切り) 1かけ

作り方

  1. 1

    鶏胸肉は皮を剥ぎ、包丁で数ヶ所ザクザク刺して一口大に切る。

  2. 2

    ジップロックに鶏胸肉と★を入れ揉み込み、冷蔵庫で1hほど寝かす。
    ※寝かさなくても可

  3. 3

    長芋は輪切りに、エリンギは一口大にスライスしておく。大葉も刻んでおく。

  4. 4

    フライパンに油を少々ひき、中〜強火で鶏胸肉を炒める。

  5. 5

    8割ほど火が通ったら長芋、エリンギを投入し炒める。

  6. 6

    鶏胸肉に火が通ったら、麺つゆ(原液)を投入し、さっと炒める。

  7. 7

    皿に盛り付け、大葉と白ごまをまぶして完成。

コツ・ポイント

冷蔵庫で寝かせたほうが、鶏肉に味が染み込み、柔らかくお召しがりいただけます。

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レシピ作者

まるメガネ
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