お弁当用☆カツオの生姜焼き
アイコ15 @cook_40296491
刺身用のカツオのサクをブロック状に切って生姜焼きにしました！
このレシピの生い立ち
夜ごはんをお刺身で食べた時に、取りよけて作りました。
アプリでひらく作り方
- 1
カツオを1.5〜2cmくらいのブロック状に切る。
-
- 2
フライパンに胡麻油をひいて、カツオを並べたら、酒、みりん、醤油、きび糖、チューブ生姜を加える。
-
- 3
全体に味が馴染むように、菜箸などで転がしながら焼く。
※強めの中火で2分程度 -
- 4
お弁当箱に詰めたところ。
-
- 5
☆青ねぎをちらしたり、マヨネーズをかけても◎
画像右上は【甘くない！塩きんぴら】
レシピID: 21545943 -
コツ・ポイント
・お醤油が焦げないようにする。
・お弁当用なので火を中まで通す。
似たレシピ
カツオの生姜焼き♪
カツオの生姜焼きに、鰹節とネギを♪ 残った刺身や特売のカツオでOK！！
カツオのしょうが焼き。
豚肉をカツオに代えてしょうが焼き。
簡単 和食 かつおの みりん 生姜焼き！
フライパンで簡単、鰹のみりん生姜焼きです！ご飯のおかずに(^-^)
朝食にも 鰹で 簡単 レモン 生姜焼き♪
フライパンでサッと出来る、簡単かつおのレモン生姜焼きです(^-^)ご飯のおかずに♪
鰹の生姜焼き
鰹のアラを主菜に♪
かつおのショウガ焼き
かつおの生食が苦手な人もショウガたっぷりでごはんに合うおかずに変身！お弁当にもイイ
生姜焼き用に味付け✨豚肉の冷凍保存
生姜焼き用に調味料を入れています！解凍して焼くだけなので、調理が楽でオススメです！
カツオの塩麹生姜焼き
カツオにはナイアシンが豊富に含まれています！ナイアシンは血液循環や不眠症状の緩和にも役立つので、カツオの魅力は低脂肪高たんぱくなだけではありません。筋肉を作りながら、体調を整えていきましょう！
お弁当用☆豚コマの生姜焼き
お弁当用の豚の生姜焼き。オイスターソースで風味漬けしました。#お弁当#しょうがやき
かつおの生姜焼き わさびマヨ添え
わさびマヨとかつおの組み合わせ。大葉とオニスラがさらに味を引き立たせます。
お弁当用 とりむね肉のしょうが焼き
豚肉ではなく、とりむね肉のしょうが焼きです。
豚しゃぶ用ロース肉の生姜焼き
豚しゃぶ用ロース肉の生姜焼きです(^^)
お弁当用カレー味生姜焼き
お弁当用カレー味生姜焼き
カツオの生姜焼き
ふっくらとした食感が楽しめるカツオの食べ方。マンネリ化しがちなカツオに新しい食べ方を！
お弁当用♪豚のしょうが焼き
いつものしょうが焼きをお弁当用に小さく作ります♪冷めてもお肉が硬く感じない！
ご飯がすすむ！かつおと玉ねぎの生姜焼き
旬のかつおと玉ねぎを、甘辛い生姜焼き風にしました。ご飯がすすみますよ～♪
【弁当用】豚肉の生姜焼き
簡単な、弁当用豚肉の生姜焼きです。
カツオ香る生姜焼き
ほんだしとカツオ節を入れる事で海の香る生姜焼きに
中華風☆鰹のネギだれ生姜焼き
鉄分、タンパク質、ビタミン、DHA豊富な旬の鰹(^^)ちょっと鮮度が落ちてしまった鰹も美味しく食べられる時短レシピです！
子供さんもハマる！？カツオの生姜焼き
魚嫌いの方でも絶対ハマる自信あり♪生姜と玉ねぎは間違いないスタミナづけ食材！カツオ生姜焼きは豚肉のより好きかも！？
生姜焼き弁当☆
漬け込み不要の生姜焼きです。忙しい朝でも、すぐにできちゃいます♪
節約☆かく天の生姜焼き
かく天を生姜焼きの味付けで炒めたお弁当にピッタリの節約おかずです。
超簡単★しょうが焼き
切って、揉んで、焼くだけ！超簡単しょうが焼き♪
鶏しょうが焼き＊弁当用＊
写真右半分がしょうが焼き。前の日にたれに漬け込んでおくので楽ちん。お弁当用なので、分量少な目です。
生姜焼き弁当♡
夏バテ予防に効果的な生姜とネギを使った生姜焼き弁当です！
お弁当にも！鶏もも肉の生姜焼き
生姜焼きをヘルシーに。
レンジで簡単♪お弁当用☆豚のしょうが焼き
豚しょうが焼きをカラフル野菜を使ってお弁当用に彩り良くしてみました❗小分けにして冷凍保存してます‼️
ちかぴか☆829 
給食の味!胡麻入り生姜焼き
給食で出た生姜焼きを目指しました！覚書用★
お弁当用☆豚肉の生姜焼き
調理時間：約20分お弁当用に作った生姜焼きです。材料も少なくパパっとできるのでオススメです♪
超簡単☆しょうが焼き
普段のしょうが焼きにちょっとひと手間加えるだけでご飯が止まりません♪♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20757910
