木綿豆腐の照り焼き
ココウェル @cook_40100017
こんにちは、ココウェルです。
簡単で食べ応えのある一品です！
このレシピの生い立ち
ココナッツシュガーで作る照り焼きは、本当に照りがキレイで美味しい！と評判です。
アプリでひらく作り方
- 1
豆腐を約20分水切りし、半分の厚みに切る。
- 2
ペーパーで水気をふき取り、小麦粉を薄くまぶす。
☆の材料を混ぜ合わせる。 - 3
フライパンにプレミアムココナッツオイルを熱して豆腐を並べ入れ、中火で両面をこんがり焼く。
- 4
☆をフライパンに加え、豆腐にたれをからめる。
- 5
器に盛り、削り節とおろししょうがをのせる。
コツ・ポイント
小麦粉なしでも作れますが、表面がパリッとするのでおすすめです。
似たレシピ
かぼちゃの豚肉巻き照り焼き
食べ応えのある肉巻きです！
照り焼き♪肉巻き豆腐ステーキ
肉巻きにすれば食べ応えあるおかずになります♪
お豆腐いそべ照り焼き
お豆腐で食べ応えのある一品をいかがですか？
照り焼き豆腐
お豆腐にしっかりと照り焼き味がついた、ご飯のすすむ一品に仕上がりました。ヘルシーですが食べ応えがあります。
肉巻きかぼちゃのしょうが照り焼き
かぼちゃに豚バラ肉を巻いてボリュームUP。食べ応えのある一品です。
豚肉と秋野菜の照焼き
ゴロゴロ野菜で食べ応えのある一品です。
ジューシー♪車麩の照り焼き
ヘルシーだけど食べ応えのある、車麩の照り焼きです。
鶏肉のカレー風味照り焼き
カレー風味で食欲そそる照り焼き♪淡白な鶏胸肉やささみが食べ応えあるおかずに変身♡
厚揚げときのこの照り焼き
好きなきのこで。食べ応え◎
照り焼き絹豆腐
カロリーは控えめですが食べ応えがある料理になります。
お豆腐の照り焼き
簡単にもう一品☆
肉巻き豆腐ステーキの照り焼き
メインにもなる豆腐の一品。
ちくわのオクラ照り焼き
簡単節約レシピ！！安いちくわで、立派な一品。甘辛で食べ応えバッチリです（≧∇≦）
肉巻き豆腐のわさび醤油照り焼き風
豆腐と肉がこんなに相性よくポリュームある一品になりますよ!(^^)!
マロニーつくね照り焼き
マロニーでボリュームアップ！食べ応え満点の一品です。お酒のお供にも♪
お弁当に！ジューシー鶏もも肉の照り焼き☆
レンジを使用するので柔らかジューシーに仕上がりますBuono!!!! (*´ч ` *)
鶏肉とれんこんのだし醤油照焼
れんこんのシャキシャキとした食感が楽しめる、食べ応えのある一品です。飽きのこない甘辛い醤油味でご飯がすすみます。
豆腐の照り焼き
しめじのいい味を絡めた豆腐の照り焼きです。いつでも手に入る材料で、調味料も簡単です。
ぶりの照り焼き
フライパンで焼くだけ簡単！ごはんがすすむ一品です♪
たかキッチン 
魚肉ソーセージの照り焼き丼
魚肉ソーセージで簡単丼。がっつり食べ応えがあります。
まるをちゃん 
厚揚げの豚バラ巻き✿ピリ辛照り焼き
厚揚げをジューシーな豚バラ肉で巻いて焼き、コチュジャン入りの照り焼きソースで絡めました♪がっつり食べ応えのある一品です！
マスタード照り焼き❤豆腐ジャガバーグ
とっても簡単❤豆腐とジャガイモで作った、ちょこっとヘルシーハンバーグです♪お豆腐とジャガイモで満腹感があって食べ応えがありますよ♪ご飯にもピッタリです(^ｍ^*) 目玉焼きの黄身をからめて食べると最高！！！
照り焼きツナマヨトースト٩( ᐛ )و
簡単で食べ応えもあるので、軽いブランチにぴったり〜！
ブリの洋風照り焼き
とても簡単で、コクがある一品です。ご飯が欲しくなっちゃいます。
もっちり厚揚げのこっくり肉巻き照り焼き
もっちり厚揚げをお肉で巻いてアレンジ。ヘルシーだけど食べ応えのある簡単節約献立。甘辛味でご飯がすすみます☆お弁当にも◎
ごはんが進む！鶏の照り焼き♡
少ない材料で簡単ボリュームのある一品！
ファラフェルの照り焼きバーガー
中東の伝統料理、ひよこ豆のコロッケ！ヘルシーだけど食べ応えがあるのでダイエットにもおすすめ☆
豆腐の照り焼き
しっかりと水を切って焼かれた豆腐は味が濃くなって、照り焼きにとてもよくあいます。
N西さん 
もやし入り団子の照り焼き
もやしの歯ごたえ食べ応え満点(＞д＜)♪
takayo000 
給食レシピ！さつまいもと厚揚げの照り焼き
食べ応えのあるさつまいもと食べやすい豆腐のコンビ。胡麻がたっぷりなので美容にも健康にもいいキレイレシピ＊.＋
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20763732
