腸活♡のり塩ささみスティック

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森のパン職人
森のパン職人 @cook_40277371

お酒のおつまみやお弁当のおかずに合うささみで作るのり塩スティックです。
このレシピの生い立ち
ささみを使っておかずを作りたかったので(^^)

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材料

  1. ささみ 300g
  2. バイオマヨネーズ 大さじ2
  3. 無添加コンソメ 小さじ1
  4. JWT茶葉 1パック
  5. 米粉 大さじ3
  6. 青のり 大さじ2
  7. 天然塩 少々
  8. オリーブオイル 適量

作り方

  1. 1

    ささみの筋を取り、スティック状に切る。

  2. 2

    ボウルにささみ、バイオマヨネーズ、コンソメ、JWT茶葉を入れたら、軽く揉んで10分ほど置く。

  3. 3

    10分経ったら、米粉と青のりを入れて全体にまぶす。

  4. 4

    フライパンに揚げ焼き出来るくらいのオリーブオイルを入れ、火をつける。

  5. 5

    4に3を入れて揚げ焼きし、揚げったら軽く塩を振って完成。

コツ・ポイント

ささみの筋はしっかり取る。
米粉を小麦粉にしてもOK

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レシピ作者

森のパン職人
森のパン職人 @cook_40277371
に公開
大阪で手相鑑定、マヤ暦鑑定、食品添加物のお話や奇跡のハーブティーを伝える仕事、ファスティングカウンセラーをやっています。食べることが大好きで、料理は簡単で美味しく作れる物が好きです(^^) Instagram(ユーザーネーム: salon.de.cocotte)やってます！
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