ヘルシー♪簡単♡舞茸とひじきのスープ

ぽーみゅー @cook_40241776
舞茸は健子効果が沢山ある食材です♡それにひじきを足して、お手軽にさりげなく食卓に出せるスープです♡
このレシピの生い立ち
スープを簡単にヘルシーにと思い作りました♡ラクラクダさんのひじきのお味噌汁を参考に致しました♡ID4843468
作り方
- 1
とても簡単♡材料を全部入れて煮るだけ♡
舞茸に火が通れは大丈夫♡ - 2
器に装い完成です♡
- 3
- 4
ラクラクダさん♡何時も美味しそうに作ってくれてありがとうございます♡嬉しいです♡
コツ・ポイント
舞茸にはきちんと火を通してくださりね♡あとは簡単♡
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