【簡単・時短】タコときゅうりの酢の物

ネネノキッチン
ネネノキッチン @nene_no_kitchen_

簡単タコでワンランク上の酢の物を。タコはタウリン豊富!肝臓機能upな成分が♩高タンパク低カロリーで筋トレ中の方にも♩
このレシピの生い立ち
さっぱりうまい!の声が聴きたくて。   

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材料

作りやすい分量
  1. 茹でだこ(ぶつ切り) 130g
  2. きゅうり(小口切り) 1本
  3. ★塩 ひとつまみ
  4. わかめ(ざく切り) 40g
  5. 大さじ2
  6. 砂糖 大さじ1
  7. ひとつまみ

作り方

  1. 1

    ★のきゅうりを塩で揉んで、余分な水分を絞ります。

  2. 2

    ①とざく切りにしたわかめとタコ、さらに調理を全て和えて完成です♩

  3. 3

    Instagram☞@nene_no_kitchen_も続々更新中です(*´-`)ぜひご覧ください♩

コツ・ポイント

和えた後に少し、時間を置く方が味の馴染みが良くなります!

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

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【 クックパッドアンバサダー2023 】管理栄養士 / 保育園栄養士 / 食育インストラクター.料理を始めたばかりの"あなた"に伝えたい。【栄養満タン!料理が昨日より好きになる日に】instagramも更新中♪....@nene_no_kitchen_.つくれぽ全て読ませていただいています。作って下さってありがとうございます(*´-`)♡いつも励みになっています!
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