じゃことレンコン・野菜のきんぴら風炒め物

rnaga99
rnaga99 @cook_40043207

じゃことレンコン、ピーマンを使ってきんぴら風に炒めました
このレシピの生い立ち
じゃこはカルシウムもとれるし健康にもよいですねよ
子供の頃から似たような感じのレシピで食していました

じゃことレンコン・野菜のきんぴら風炒め物

じゃことレンコン、ピーマンを使ってきんぴら風に炒めました
このレシピの生い立ち
じゃこはカルシウムもとれるし健康にもよいですねよ
子供の頃から似たような感じのレシピで食していました

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材料

2人分
  1. じゃこ 50g程度
  2. ピーマン 1個
  3. カラーピーマン(赤) 1/2個
  4. レンコン 150g程度
  5. めんつゆ 大さじ1程度
  6. ごま油(炒め用) 大さじ2
  7. ごま 大さじ2

作り方

  1. 1

    じゃこを乾煎りする

  2. 2

    細切りしたピーマン、扇型にカットしたレンコンをごま油で炒める

  3. 3

    火が通ったら、1.の乾煎りしたじゃこを加え、めんつゆで味を調え、ごまを振りかけて出来上がり

コツ・ポイント

○分量は目安にしてください。お好みで加減をお願いします
○じゃこの量を多めにした方が美味しいです
○炒めすぎないようにしましょう
○野菜はいろいろ加えても良いですね。にんじんを使うと色合いも良いです

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