パスタピッツァ何にでも使えるトマトソース

DGyogacat
DGyogacat @cook_40075729

玉ねぎやニンニクが無くても美味しい五葷抜きトマトソースです。茄子を加えているのでいろいろ使えてとても便利です!
このレシピの生い立ち
ピッツァソースに茄子を加えて作れば茄子を油で揚げる必要がないと思いつきました!ピッツァソースには必ずこちらです。

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材料

作りやすい量
  1. トマト缶(フードプロセッサーに入れて滑らかにしておく) 400g
  2. ればトマトペースト 大さじ一杯分
  3. オリーブオイル 大さじ1から2
  4. ベイリーフ 1枚
  5. セロリシード 小さじ1/2くらい
  6. 茄子(小さめにいちょう切りに切る) 大きめなら1本、小ぶりなら2本
  7. お酒 大さじ1程度
  8. ひたひたにする水 適量
  9. オレガノ 小さじ1/2から1
  10. 塩(塩梅は味見してください) 小さじ1から1と1/2
  11. ブラックペッパー 少々
  12. *お好みでバジルを加えても。

作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイルとベイリーフ、セロリシードを入れて火にかける。弱火から中火。時間がかかりますが酸化防止です。

  2. 2

    油が熱くなる前に茄子を入れて炒め始める。茄子に火が半分くらい通った所でお酒を加えて更に炒める。

  3. 3

    2にひたひたになるくらいお水を加えて蓋をしてしばらく煮る。

  4. 4

    水分が少なくなって来たらトマト缶とトマトペーストを入れて煮る。途中でオレガノを入れて艶が出てくるまで混ぜて丁寧に煮る。

  5. 5

    水分が無くなると少しトロっとします。塩とブラックペッパーで味付けして出来上がりです。

  6. 6

    *ひと手間ですが材料のホールやカットトマトは滑らかにします。手で潰すかフードプロセッサーで攪拌します。

  7. 7

    じっくりと作ると本当に美味しいです。そのままパンやクラッカー、コロッケなどケチャップの代わりにもなりますよ。

  8. 8

    密閉器に入れて冷蔵庫で5日間くらい持ちます。パスタにするとすぐなくなってしまいます〜

  9. 9

    こちらはもちろんヴィーガンピッツァです。

  10. 10
  11. 11

    私はこの感じが好みですが、トマトソースの酸味が苦手な方は少し黒糖やお好みの甘味を加えてもOKです。

コツ・ポイント

ちょっとひと手間でもトマトを滑らかにしておきます。茄子をじっくり水で煮ながら炒めるので油も少量で済みます。火加減を注意して下さい。弱火から中火で炒め煮します。

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レシピ作者

DGyogacat
DGyogacat @cook_40075729
に公開
黒猫おでこ姫と暮らすVegan:Ahimsa Yoga &Bake Saoriです。以前住んでいた香港でBaking&Yoga Salonを開講。帰国後YogaとBake 再開。Love all animals 動物達に愛を!五葷抜きオリエンタルヴィーガンライフ♡ insta vegan_dgyoga_saori http://deep-grounding.jimdo.com
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