チキンのパン粉焼きとかぼちゃ添え

クックHR3E2L☆
クックHR3E2L☆ @cook_40177562

スイートチリソースをつけて食べたくて、シンプルなチキンカツにしました。
このレシピの生い立ち
簡単な一品料理が作りました。

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材料

  1. 鶏肉 200g
  2. ハーブソルト 小さじ1
  3. ソルト
  4. 牛乳 少々
  5. パン粉 適量
  6. オリーブオイル 適量
  7. かぼちゃ 1/6
  8. ハーブソルト

作り方

  1. 1

    鶏肉セセリにハーブソルトを混ぜて牛乳を少々でなじませパン粉を入れます。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを多めにして肉に火を通します。

  3. 3

    かぼちゃは、レンジ600w4分、柔らかくなったら肉を取り出したフライパンに入れハーブソルトで完成。

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