大量の油揚げチップス
しばんこ @cook_40300148
美味しくて安くて低糖質で簡単な油揚げチップス考案したら大成功!!
このレシピの生い立ち
大好きな油揚げチップスを一度に大量生産したかったのと、自分好みの味付けにしたくて考えました♡
大量に作って何回かに分けて食べようと思っていたのに残すなんて無理でした(笑)
大量の油揚げチップス
美味しくて安くて低糖質で簡単な油揚げチップス考案したら大成功!!
このレシピの生い立ち
大好きな油揚げチップスを一度に大量生産したかったのと、自分好みの味付けにしたくて考えました♡
大量に作って何回かに分けて食べようと思っていたのに残すなんて無理でした(笑)
作り方
- 1
ザルに油揚げを入れます。熱湯をかけてギュッと絞ります。時間と手間に余裕のある時は1枚ずつレンジにて油抜きしてます(笑)
- 2
油抜きした油揚げをキッチンハサミで切ります。お好みの大きさ形で大丈夫です。
- 3
ポリ袋に切った油揚げを入れて、他の材料を入れます。全て入れたらシャカシャカします。
- 4
クッキングシートにのせます。量が多くて並べるのは無理なので、とりあえず、のせます(笑)こんもりとでOKOK
- 5
レンジ600w2分チンします。終わったら、もう一回600w2分チンします。完成です!!
- 6
もしカリカリになっていなかったら追加で1分ずつチンします。
コツ・ポイント
油抜きは面倒ですが、やった方がカロリーも抑えれるし食感も良いです。
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