南瓜のカレースープ

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南瓜の甘さとカレーの辛さで食がすすむスープです!
このレシピの生い立ち
札幌市食生活改善推進員協議会が考案した「地産地消 健康づくりレシピ集」からのご紹介です。

南瓜のカレースープ

南瓜の甘さとカレーの辛さで食がすすむスープです!
このレシピの生い立ち
札幌市食生活改善推進員協議会が考案した「地産地消 健康づくりレシピ集」からのご紹介です。

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材料

2人分
  1. 南瓜 1/9玉
  2. 玉ねぎ 小1/2個
  3. トマト 小1/2個
  4. ピーマン 1個
  5. ベーコン 1枚
  6. サラダ油 大さじ1/4
  7. 小麦粉 大さじ3/4
  8. カレー粉 大さじ1/4
  9. 塩・こしょう 少々
  10. A
  11. 白ワイン 大さじ1
  12. コンソメ 1/2個
  13. ローリエ 1枚
  14. 200ml

作り方

  1. 1

    南瓜は一口大に切る。玉ねぎはくし形切り、トマト、ピーマンは乱切りにする。ベーコンは1㎝幅に切る。

  2. 2

    鍋にサラダ油を熱してベーコンを炒め、小麦粉、カレー粉を加えて焦げ付かないように炒める。

  3. 3

    玉ねぎ、トマトを加えてさっと炒めたら、Aと南瓜を加え、7~10分煮る。

  4. 4

    ピーマンを加えてさっと煮てから、塩、こしょうで味をととのえる。

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