厚揚げのホイコーロー

うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213

厚揚げでヘルシーで安価に仕上げたホイコーローです。ご飯のおかずにおすすめです。
このレシピの生い立ち
厚揚げとキャベツを消費したくて作りました。

厚揚げのホイコーロー

厚揚げでヘルシーで安価に仕上げたホイコーローです。ご飯のおかずにおすすめです。
このレシピの生い立ち
厚揚げとキャベツを消費したくて作りました。

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材料

  1. キャベツ 300g
  2. 厚揚げ(長方形) 1枚
  3. ピーマン 2個
  4. 片栗粉 適量
  5. 合わせ調味料
  6. 赤味噌 大さじ1
  7. 大さじ1
  8. 醤油 小さじ1
  9. 片栗粉 小さじ1
  10. 生姜のチューブ 小さじ1
  11. 砂糖 小さじ1
  12. 豆板醤 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    厚揚げは食べやすく切る。キッチンペーパーで余分な水分を拭き取る。キャベツはざく切り、ピーマンは千切りにする。

  2. 2

    合わせ調味料を作っておく。

  3. 3

    厚揚げに片栗粉をまぶす。フライパンに油を入れて厚揚げを全面焼いて一度取り出す。

  4. 4

    油を追加してキャベツ、ピーマンを炒める。

  5. 5

    合わせ調味料をよく混ぜてからフライパンに入れて弱火で炒める。

  6. 6

    味噌が全体に回ったら厚揚げを戻し入れて優しく炒める。

コツ・ポイント

厚揚げが崩れやすいので最後に優しく炒めてください。
お好みで味付けは調整してください。

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うさこのおうち
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料理の好きな主婦です。冷蔵庫にある食材を使って作る事が多いです。生まれつきの病気と付き合いながら食への探究心は尽きず・・・。今日もレシピを模索中(笑)みなさまからのコメントは拝読しております♪コメントくださった方々に感謝しています。
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