オクラの梅おかか和え

❀のんたん❀
❀のんたん❀ @cook_40299882

洗い物極小!!３分あれば出来る簡単副菜。
このレシピの生い立ち
家庭菜園でオクラがたくさん出来たので
さっぱり食べたくて梅和えにしました。
かつお節で旨味アップ

オクラの梅おかか和え

クックDGUNJ9☆'s cooksnap of when they made オクラの梅おかか和え.
❀のんたん❀
❀のんたん❀ @cook_40299882

洗い物極小!!３分あれば出来る簡単副菜。
このレシピの生い立ち
家庭菜園でオクラがたくさん出来たので
さっぱり食べたくて梅和えにしました。
かつお節で旨味アップ
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. オクラ 10本
  2. 塩 ひとつまみ
  3. 梅干し 2〜3個
  4. かつお節 1袋(2~3g)
  5. 白だし 大さじ1

作り方

  1. 1

    （下準備）
    オクラに塩を振って板ずりをする
    梅干しを叩いてペースト状にしておく

  2. 2

    ポリ袋にオクラを食べやすい大きさに切って入れ600Wで1分チン

  3. 3

    梅、かつお節、白だしで味付けして
    よく揉んで出来上がり

コツ・ポイント

✢梅干しはチューブでも可
袋にキッチンバサミで刻みながら入れても◯
✢白だしなければ、めんつゆでも美味しくできます！
レシピを編集
レポートを見る
共有
クックDGUNJ9☆'s cooksnap of when they made オクラの梅おかか和え.

つくれぽ (1)

つくれぽについて
今日つくる
❀のんたん❀
❀のんたん❀ @cook_40299882
に公開
2歳半の女の子の母。面倒臭がり&手際悪いため手順少なめ、洗いもの極力少なめ鍋洗いたくないのでレンジ調理好き
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. キヌアととろけるチーズ焼き
  2. コールラビバター炒めのマヨ梅和え
  3. 簡単✨シンプル　オーブンでオムレツ　
  4. 杏ソーダ　杏酵母＋炭酸水
  5. 桃ゼリーで旨！味付け簡単レンチン鶏照り
  1. ビヨンドとうふの濃厚ウニのクリームパスタ
  2. ホーリーバジルを使ったガパオ風スパゲティ
  3. レシピ投稿祭 厚揚げのハンバーグの肉詰め
  4. きゅうり、オクラ、わかめの梅ぽんサラダ