厚揚げと茄子の味噌炒め煮

クックLTEGUI☆ @cook_40347167
材料さえ用意すれば、炒め混ぜ合わせるだけの簡単レシピです。黒すりごまはなくても良いのですが栄養ありますので是非!
このレシピの生い立ち
何処かで見たレシピですが、自分で簡単に作れるようにしてます。
作り方
- 1
茄子、白ネギ、さやいんげん8本を1/2、斜め切りにする。
※茄子は5分程水にさらすとベスト - 2
厚揚げは油抜きした後、お好みの大きさにカット。
- 3
フライパンに油大さじ2程度を入れ、茄子を両面焼く。
- 4
3に白ネギ、厚揚げを入れ炒める。
- 5
☆を入れ、いんげんを入れてしばらく煮る。時折厚揚げをひっくり返して味を染み込ませます。
- 6
黒ごまをかける。
- 7
○を混ぜ合わせ、トロミをつける。
- 8
※茄子は切り込みを入れて切ると味が染み込みやすいです。
コツ・ポイント
8の写真のように茄子は切り込み入れて切ると、味が染み込みやすいです。
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