作り方
- 1
人参、豆苗を食べやすい大きさに切ります
- 2
フライパンにごま油を入れて、人参から炒めます
- 3
人参がしんなりしてきたらツナ缶を油ごと入れて炒めていきます
- 4
全体的に混ぜ合わせたら、豆苗を加えて炒めてください
- 5
最後に醤油加え、混ぜ合わせて完成です
コツ・ポイント
豆苗は最後に入れてください
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