茄子と牛肉の甘辛煮

まま蔵
まま蔵 @prey2615

とろとろ茄子に牛肉の旨み。すき焼き風の甘辛いお出汁でお酒もご飯も進みます。
このレシピの生い立ち
子供の頃、茄子の産地で近所からいただいた茄子を切らすことはなかった我が家。おばあちゃんが作ってくれた「思い出の味」の茄子の煮物ですが、普通は牛肉なくて子供のころはあまり嬉しくなかった。でも、牛肉が入った時はご馳走でした。

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材料

  1. 茄子 3〜4本
  2. 牛細切れ 約150g
  3. 50cc
  4. 醤油 大さじ2〜3
  5. 砂糖 大さじ2
  6. 約100cc
  7. 刻みネギ 適宜

作り方

  1. 1

    茄子は縦半分に切って、斜めに半分にカットする。

  2. 2

    サラダ油を熱した鍋で茄子を皮の面から焼く(全部入り切らないので、先に入るだけ)。

  3. 3

    茄子がしんなりしてきたら、焼けた茄子を縦にして、残りの茄子を投入。

  4. 4

    茄子全体がしんなりしてきたら、隙間を作って牛細切れを加えて炒める。

  5. 5

    酒、醤油、砂糖、水を加え、蓋をして15分ほど弱火で煮れば出来上がりです。刻みネギを散らしてどうぞ。

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レシピ作者

まま蔵
まま蔵 @prey2615
に公開
2009年から5年間の出雲での単身赴任の後、2013年11月より京都で単身赴任中。相変わらず男の料理を楽しんでます。料理が苦にならなくてよかった。豊富な食材で毎日楽しんで自炊しています。2010年9月にⅠ型糖尿病を発症。低カロリー料理に専念(?)していましたが、2023年12月に単身赴任が解除になり料理もほとんどしない日々です。
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