簡単!もやしとパプリカのみょうが炒め

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

ピリ辛。
みょうがでさっぱり炒め物。
このレシピの生い立ち
肉なしのさっぱりした野菜炒めにしました。

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材料

2人分
  1. もやし 1袋
  2. パプリカ 1/2個
  3. ピーマン 1個
  4. 1/2本
  5. みょうが 1/2本
  6. にんにく 1個
  7. 鷹の爪(輪切り) 少々
  8. オリーブオイル 大さじ1
  9. 鶏がらスープの素 小さじ1
  10. こしょう 少々
  11. 味の素 4振り

作り方

  1. 1

    もやしは袋ごとレンジ600w2分加熱してザルにあけて水けを切っておく。

  2. 2

    パプリカ、ピーマンの種を取って細切り。
    葱を小口切り。

  3. 3

    にんにくを薄切り。
    Aを火に掛けて香りを出す。

  4. 4

    パプリカ、ピーマン、葱を加ええ軽く炒める。

  5. 5

    もやしとAを加えて、強火で[さっと炒めて火を止める。
    千切りのみょうがを加えて混ぜる。

コツ・ポイント

みょうがは最後に加えて香りを残します。

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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