煮魚リメイクで和風スパ

前日に解凍してフライパンで煮付けた魚。今回はコチジュン煮付けた魚

煮汁のまま人参短冊切り、セロリ細切りを入れて煮込む。

玉ねぎを５ミリぐらいの半月に切り、３のフライパンに入れる。魚は一口大に切り分ける。蓋をして煮込む

ねぎ、パセリは細かく刻んでおき、４の野菜が柔なくなったら投入。水分が足りなかったらスパゲティの茹で汁を入れる。

２の茹でたスパゲティはよく水を切りオリープオイルであえて、フライパンに投入。魚、野菜と一混ぜする。好みでコショウを追加。