蕎麦のしゃぶしゃぶ☆とうじそば

野菜ソムリエmiwa
野菜ソムリエmiwa @miwa_vege

野菜、きのこがたっぷり入った、少し甘めの熱々出汁で食べる、長野県松本名物「とうじそば」です。
このレシピの生い立ち
たっぷりの具材を煮立てた熱々の汁へ小割にした蕎麦を入れ、さっと温めて食べる「とうじそば」。長野県松本市の郷土食として有名で、「とうじ」とは、投げ入れて暖めるという意味があります。ご家庭でも簡単に出来るので、是非作ってみてください。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. 蕎麦 100〜150g
  2. 大根人参 5cmずつ
  3. ごぼう長ネギ 1/2本ずつ
  4. しめじ舞茸 1/2パックずつ
  5. 油揚げ 1枚
  6. だし汁の材料
  7. だし 4カップ
  8. めんつゆ(4倍濃縮) 50cc
  9. 砂糖 大1
  10. みりん 小1

作り方

  1. 1

    大根はいちょう切りに、人参は半月切りに、ごぼうは小口切りにして水にさらし、すぐにざるにあけます。

  2. 2

    油揚げは1cm幅に切り、長ネギは小口切りにします。

  3. 3

    しめじは石付きを切り落としてほぐし、舞茸もほぐします。

  4. 4

    だしを沸かし、火の通りにくいものから煮、砂糖を加えて少し煮てから、めんつゆ、みりんを加えます。

  5. 5

    蕎麦を茹で、ざるにあけて冷水でしめ、水気を切ります。

  6. 6

    鍋を卓上コンロに乗せ、食べる分ずつ蕎麦を入れて、熱々をどうぞ♡お好みで七味を振っても美味しいです。

コツ・ポイント

だしはだしパックを使うと簡単です!具材は旬の野菜、きのこ、山菜で、お好みにアレンジしてくださいね♪

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

野菜ソムリエmiwa
に公開
野菜が大好きな野菜ソムリエmiwaが、旬の野菜や果物を使ったレシピを中心にご紹介します。出来るだけお家にある調味料で、誰でも簡単に作れるようなレシピ作りを心掛けています。
もっと読む

似たレシピ