チンゲン菜と油揚げのオイスターソース炒め

うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213

お肉の代わりに油揚げを使ったヘルシーな炒め物です。
このレシピの生い立ち
お肉料理の副菜に作りました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. チンゲン菜 2株
  2. 油揚げ 1枚
  3. えのき 1/2袋
  4. オイスターソース 小さじ2
  5. 大さじ1
  6. 仕上げ
  7. ごま 適量

作り方

  1. 1

    チンゲン菜は茎と葉に分けてざく切りにする。油揚げは油抜きをして食べやすく切る。えのきは根元を切り落とし3センチ長さに切る

  2. 2

    フライパンに油を入れてチンゲン菜の茎を炒める。しんなりしてきたら油揚げを入れて炒める。

  3. 3

    えのきとチンゲン菜の葉を入れて炒めオイスターソースを入れて味付けを調整する。

コツ・ポイント

えのきの代わりにしめじでも作れます。オイスターソースはお好みで調整してください。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213
に公開
料理の好きな主婦です。冷蔵庫にある食材を使って作る事が多いです。生まれつきの病気と付き合いながら食への探究心は尽きず・・・。今日もレシピを模索中(笑)みなさまからのコメントは拝読しております♪コメントくださった方々に感謝しています。
もっと読む

似たレシピ