作り方
- 1
卵に牛乳を入れ溶き、フライパンで焼いて一度出しておく。
- 2
フライパンを熱し油を敷き、ひじきと高菜を炒める。
- 3
調味料(味覇、オイスターソース、砂糖)を全て入れ、よく炒める。
全体に味が行き渡ったら1の卵を戻して炒める。 - 4
最後にごま油とごまを入れ完成。
コツ・ポイント
卵は先に火を通し出して下さい。トロトロで大丈夫です。
高菜の塩っけに合わせて調味料は調整してください。
似たレシピ

ブロッコリーと高菜の卵炒め
ちょっとした副菜に!


ひじきとひき肉の卵炒め
ささっと簡単に作れちゃう♫ほかほかご飯に乗せて食べるのお勧めです^^


青梗菜とエノキの卵炒め
あと一品!というときに、さっと作れます。青梗菜を小松菜にしても美味しいです。


いんげんの卵炒め
ビールと一緒に☆あと一品♪


にらと卵炒め
弁当の一品に。


セロリとひじき納豆の卵炒め✿
魚ニソとひじきでカルシウムたっぷり♪大量のセロリも美味しく消費できる一品です☆


ほうれん草と卵炒め 簡単レシピ
簡単♪節約♪もう一品欲しい時にすぐ作れます('∀`)


★簡単お弁当1品★小松菜の卵炒め
炒めるだけの簡単お弁当シリーズ♪お弁当に入れると彩りがキレイです!


きくらげ卵炒め
COOKPAD大好評人気ランキングに掲載されました!中華料理屋さんの味そのもの!ご飯が進む進む(笑)ぜひ試してみてくださいね‼


レタスとカニカマの卵炒め
簡単、中華風な炒め物‼


簡単☆きくらげと豚バラの卵炒め
きくらげを使った定番料理の卵炒めが簡単に出来ちゃいます!(○´ω`○)卵は別に炒めるのでふんわーり仕上がります♪


ひじきとトマトの卵炒め
春は生ひじきがおいしいです!ひじき煮以外にも、いろんな調理法があるはず。ヘルシーでお肌にもいいと思います(^-^)


ひじきの卵炒め
いつものひじきの煮物と、ちょっと違い生姜風味でサッパリ美味しい意外や意外ひじきと生姜の相性がバツグンです~!!!


もやしとスナックエンドウの卵炒め
簡単にすぐ出来る料理です。


青梗菜の卵炒め
桜海老の香ばしさが、食欲をそそります。


もやしと卵炒め
もう一品に。お手軽。


ほうれん草とキムチの卵炒め
少ない材料で簡単一品。辛いキムチを卵でまろやかに。ご飯のおかずやおつまみにも(*^_^*)


魚肉ソーセージ入り♪トマトの卵炒め
中華風の卵炒めです!オカズにもつまみにもなります!簡単に一品いかがですか?


節約☆大根の皮とじゃことおかかの卵炒め
捨ててしまう部分と安価な材料で簡単に美味しく出来る一品をどうぞ☆


トマトの卵炒め☆西紅柿炒蛋
簡単ですが美味しいです!ご飯にも合います!


簡単☆ほうれん草と明太子の卵炒め
簡単なのでお弁当やあと一品にさっと作れちゃいます(๑→艸←)⌒☆ 彩りも◎だよ~♪


もやしとニラの卵炒め
材料費がかからなくて美味しい、一品です。冷めてもおいしいのでお弁当にも。


☆エリンギベーコンの卵炒め☆
ご飯によく合う!


豆苗ときくらげの卵炒め
豆苗ときくらげに卵を合わせオイスターソースで味付けました。あっという間にもう一品!お弁当にも!


ニラとトマトの卵炒め
【管理栄養士レシピ】ふっくら卵と野菜の炒め物。少ない調味料で簡単に作れます。


じゃがいもベーコンの卵炒め
お弁当の一品に!簡単に作れて美味しい。


☆大量消費☆水菜の卵炒め
大量の水菜を美味しく食べたくて☆


豚ニラ卵炒め
身近な食材を使ってパパっと作れます♬


きくらげとトマトの卵炒め
暑い夏にサッパリと食べられる中華です。きくらげで夏バテ知らずな身体作りを!


豚とミニトマトの卵炒め
5分以内にパッと簡単に作れてかなり美味しいです。夕飯のメインにも良いし、お弁当のおかずなんかにもどうぞ。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21013813