塩酒麹

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友友❀ @cook_40369247

朝食では生野菜サラダ ゆで卵に塩の代わりに使っています
このレシピの生い立ち
なるべく身体に良いものとりたくて…

塩酒麹

朝食では生野菜サラダ ゆで卵に塩の代わりに使っています
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材料

  1. 酒粕 100g
  2. ペットボトル水 100~150cc
  3. 10~20g

作り方

  1. 1

    酒粕を小さくちぎってペットボトル水に1時間程
    浸す

  2. 2

    塩を加えぐるぐるよくかき混ぜる アルコールをとばすには、弱火で加熱しながらぐるぐるかき混ぜる(冷めたら冷蔵庫で保存)

  3. 3

    早速和え物に使ってみました(小松菜 ちくわ 塩酒麹 醤油少々)

コツ・ポイント

酒粕は生で食べる方が栄養価は高いそうですが、アルコール分が残るので、火を入れるか、夕食がおすすめ!

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