簡単！さっぱり！トマトオクラみょうが和え まこうママ♪ @cook_40369575 オクラを茹でる以外は刻んで和えるだけ簡単なので、子供の夏休みの宿題にもオススメですこのレシピの生い立ち実家から大量のミョウガとオクラをもらって消費したかったので暑くて食欲もないし、作るのも面倒だしとにかく簡単にさっぱり食べたくて考えました#トマト#ミョウガ#オクラ#夏野菜#さっぱり#夏バテ#簡単#大量#子供#宿題 もっと読む オクラを茹でる以外は刻んで和えるだけ簡単なので、子供の夏休みの宿題にもオススメですこのレシピの生い立ち実家から大量のミョウガとオクラをもらって消費したかったので暑くて食欲もないし、作るのも面倒だしとにかく簡単にさっぱり食べたくて考えました#トマト#ミョウガ#オクラ#夏野菜#さっぱり#夏バテ#簡単#大量#子供#宿題 もっと読む 簡単！さっぱり！トマトオクラみょうが和え まこうママ♪ @cook_40369575 オクラを茹でる以外は刻んで和えるだけ簡単なので、子供の夏休みの宿題にもオススメですこのレシピの生い立ち実家から大量のミョウガとオクラをもらって消費したかったので暑くて食欲もないし、作るのも面倒だしとにかく簡単にさっぱり食べたくて考えました#トマト#ミョウガ#オクラ#夏野菜#さっぱり#夏バテ#簡単#大量#子供#宿題 もっと読む オクラを茹でる以外は刻んで和えるだけ簡単なので、子供の夏休みの宿題にもオススメですこのレシピの生い立ち実家から大量のミョウガとオクラをもらって消費したかったので暑くて食欲もないし、作るのも面倒だしとにかく簡単にさっぱり食べたくて考えました#トマト#ミョウガ#オクラ#夏野菜#さっぱり#夏バテ#簡単#大量#子供#宿題 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 オクラ 4本 塩 適量 ミョウガ 4個 トマト 中1個 ごま油 約大さじ1 めんつゆ 約大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラは塩揉みしてさっと茹でて斜めに4等分に切る 2 ミョウガを千切りにして水にさらして水気をきる 3 トマトは食べやすい大きさに切る今回は8等分のくし切りにしたものを斜めに半分に切りました 4 ボウルにオクラとミョウガとトマトを入れめんつゆを大さじ1強、ごま油を大さじ1入れて和える 5 すぐに食べても美味しいですが、冷蔵庫で冷やすとさらに美味しいですお豆腐やそうめんの上に乗せても何にでも合います コツ・ポイント めんつゆとごま油の量はお好みで調整して下さいどれかの野菜がなくても、他に野菜を加えても、どんな野菜でもいけますよ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21035503 コピーしました！ まこうママ♪ @cook_40369575 2020/08/11 11:27に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード オクラ トマト みょうが 似たレシピ その他のレシピ おでんの出汁で作った♡いなり寿司 サーモンとまぐろの和風サラダ チーズチキンソテー トマトソース 青梗菜の花 ふっくらちくわ揚げ 超簡単１品♪ 厚揚げの焼肉のタレ焼き〜 【鳥貴族】山芋の鉄板焼き【完全再現】 ☆にんにく醤油チャーハン☆ えのきの唐揚げ！おつまみに最高！！ 計り不要！材料3つ！ヘルシー雲パン Copycat Krispy Kreme Donuts Tteokbokki (spicy rice cake) Taiwanese Castella Cake Ultimate loaded potato Soup Bacon 🥓 Wrapped BBQ 🍖 Jalapeño Poppers 夏バテ解消☆冷製よだれ鶏 スイートポテト 名古屋風☆手羽先揚げ 蒸し器のいらない簡単プリン！！ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21035503
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