作り方
- 1
えのきを細かく切り、500W1分ちん
- 2
粗熱取れたら他の具とよく混ぜ完成
似たレシピ

レンジで簡単!えのきなめたけ
糖質制限中でも食べれるヘルシーメニュー


ほうれん草とえのきの煮浸し
糖質制限中でも食べれるヘルシーメニュー


えのきのバター醤油炒め
糖質制限中でも食べれるヘルシーメニュー


レンジで!えのきのなめたけ
糖質制限中でも食べれるヘルシーメニュー


えのきとベーコンのポン酢和え
糖質制限中でも食べれるヘルシーメニュー


えのきのペペロンチーノ風
糖質制限中でも食べれるヘルシーメニュー


和風えのきナムル
糖質制限中でも食べれるヘルシーメニュー


えのきとこんにゃくの和風煮
糖質制限中でも食べれるヘルシーメニュー


えのきのコンソメ唐揚げ
糖質制限中でも食べれるガッツリメニュー


えのきの唐揚げ
糖質制限中でも食べられるガッツリメニュー


カリカリ!ベーコンチーズえのき
糖質制限中でも食べられるガッツリメニュー


パリパリえのきチーズせんべい
糖質制限中でも食べれる簡単おつまみ


焼肉のタレで!えのきの唐揚げ
糖質制限中でも食べられるガッツリメニュー


新じゃがの海苔塩ポテト
糖質制限中でも食べれるヘルシーメニュー


豚バラとえのきの春巻き
糖質制限中でも食べれるガッツリメニュー


ウィンナーとえのきのほりにし和え
糖質制限中でも食べられるガッツリメニュー


夏バテ対策♪長芋&もずく酢の疲労回復小鉢
5分でできる、ヘルシーで疲労回復小鉢です。おつまみや副菜に(*^^*)早い、安い、ローカロリーで疲労回復効果付き。


豚バラの大葉えのき巻き
糖質制限中でも食べれるガッツリメニュー


ちくわと納豆とあおさのモチモチ焼き
糖質制限中でも食べられるヘルシーメニュー


えのきの簡単小鉢
優しい味と、こりこりした食感が美味しい とっても簡単な小鉢です。かいわれが辛くないので、お子様にも食べてもらえます!


簡単 えのきと小松菜の小鉢
温でも、冷でも美味しいよ。簡単に美味しい野菜小鉢。パパにも好評だったよ。


さっぱり!梅なめたけ
糖質制限中でも食べれるヘルシーメニュー


かいわれ大根のもずく和え
材料があれば5分で出来ちゃう!超簡単小鉢!


簡単パクパク!糖質制限!きのこマリネ★
糖質制限中に食べられるヘルシーおかずです★作り置きにもgoodです^_^


簡単!かぼちゃの煮物
糖質制限中でも食べれるヘルシーメニュー


簡単♪きゅうりとえのきの梅和え小鉢
たっぷりの鰹節と梅干しでうまうま小鉢♪


簡単!ポッサム
糖質制限中でも食べれるヘルシーメニュー


豚肉と白菜の簡単和風スープ
糖質制限中でも食べれるヘルシースープ


レンジで簡単!ナスの蒸しポン
糖質制限中でも食べれるヘルシーメニュー


レンジで簡単!ナスの南蛮漬け
糖質制限中でも食べれるヘルシーメニュー

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21037539