ポテトサラダ 簡単 塩のみ
クックDAIU1R☆ @cook_40286804
具材は3つ。
味付けは、塩だけの簡単ポテサラです。
このレシピの生い立ち
塩だけで、実験しました。
結果、我が家では、大丈夫でした。好みで調味料を足して下さい。
ポテトサラダ 簡単 塩のみ
具材は3つ。
味付けは、塩だけの簡単ポテサラです。
このレシピの生い立ち
塩だけで、実験しました。
結果、我が家では、大丈夫でした。好みで調味料を足して下さい。
作り方
- 1
じゃがいも人参をゆがく。
柔らかくなったら、湯を捨て
、火にかけたまま30秒程混ぜて、粉吹き芋にする。塩を10振り混ぜる -
- 2
きゅうりを1分程湯がいて、水気を切り、塩を振る。（二振り程度。）
-
- 3
①に、②を混ぜて、出来上がり。
-
- 4
鶏肉のバンバンジー風のサイドメニューとして。
-
- 5
牛肉の煮物のサイドメニューとして。
-
コツ・ポイント
粉吹き芋にすると、美味しいです。
胃腸に優しい、低フォドマップの食事療法により、体調管理をしています。たまに、低フォドマップでない物が含まれます。きょうの料理等、複数のレシピを検索し、美味しそうなものを家族用にアレンジしたりします。なお、低フォドマップの参考書籍は、宇野良治先生のものです。
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