鯖と狩留家茄子と舞茸のトマト煮

週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878

鯖の水煮を使い、茄子と舞茸と一緒にトマト煮にした一品。簡単な割にそのまま食べてもパスタソースにしても良い。冷凍保存可能。
このレシピの生い立ち
鯖の水煮缶で何か作りたかったので。オイルサーディンで作っても、また一風変わった味に仕上げられるだろう。

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材料

10タッパー分(小)
  1. 鯖の水煮缶 3缶
  2. 舞茸 400g
  3. 狩留家茄子 2個
  4. カットトマト 800g
  5. にんにく 5~6粒
  6. バジル 好みで

作り方

  1. 1

    狩留家茄子は皮を剥いて1cm幅の銀杏切にしておく。舞茸は適当な大きさにばらしておく。

  2. 2

    フライパンに多めのオリーブオイルを加え、弱火で鯖の水煮と粗みじん切りのにんにくを炒める。水煮の汁は捨てずに残しておく。

  3. 3

    にんにくから香りが出てきたら、残しておいた水煮缶の汁と塩を加え、一煮立ちしたら舞茸を加える。

  4. 4

    舞茸に軽く火が通ったら狩留家茄子を加え、煮汁を吸わせながら茄子に火を通す。

  5. 5

    カットトマトを加え、5分ほど煮込み、塩で味を調え、仕上げにバジルを加えて完成。

コツ・ポイント

鯖の水煮をにんにくと軽く炒めておく事で魚臭さを飛ばせる。狩留家茄子の代わりに普通の茄子でも良い。茄子の皮は面倒なら剥かなくても良い。茸はしめじやマッシュルームでも良い。唐辛子を加えてアラビアータ風にしても良いだろう。

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レシピ作者

週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878
に公開
仕事柄、平日は料理できないので週末にタッパー飯を大量調理、大量冷凍。電子レンジでの再加熱が前提なので、煮過ぎ炒め過ぎも許容出来るレシピ。味付けは目分量なので、参考程度に。計量や秤は面倒なので使わない。苦情が来たら、さぁどうしよう。人数分ではなくタッパー小 (270mL)とタッパー大 (410mL)で換算。煮物炒め物が主体で、揚げ物焼き物は基本作らない。大半のレシピで茸と豆腐が顔を出す。
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