切り昆布・さつまいもの煮物♪

マカカヌ
マカカヌ @cook_40336315

あと引く優しい味です☆食物繊維たっぷり健康的◎いも最高☆
このレシピの生い立ち
実家でよく食べていました♪

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

3〜4人分
  1. 小さめ2本(370gでした)
  2. 切り昆布 100g
  3. 200cc
  4. ◎調味料
  5. ◎砂糖・醤油・みりん 各大さじ1
  6. ◎顆粒出汁 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    さつまいもはよく洗い、1cmの厚さに切る ①細いところはそのままトントンと切る②厚いところは縦半分にして半月に切る

  2. 2

    水に10分ほどさらしてアクを抜く

  3. 3

    切り昆布は水でさっと洗って赤い線の様にザクザクと食べやすい長さに切る

  4. 4

    フライパンに水、調味料、さつまいもを入れて火にかける 蓋をして弱めの中火で5分煮る 

  5. 5

    さつまいもが煮えたら蓋を開け、切り昆布を入れ3分ほど煮る そのままフライパンで冷まして完成です♫

  6. 6

    ☆さつまいもを小さめに作れば混ぜご飯にも◎

コツ・ポイント

さつまいもは強火で煮ると煮崩れるので弱めの中火で煮てください♫

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

マカカヌ
マカカヌ @cook_40336315
に公開
マンモス小学校の調理補助員です 簡単な副菜が多めです☆運動する事と犬が好きです☆おっちょこちょいなので誤字があるかもしれません☆どうぞよろしくお願いします♪☆米粉の本掲載☆「米粉ニョッキ・豆乳クリーム・小麦粉不使用」レシピID7340197 2023年推しカラーレシピコンテスト 赤推し賞2022年九重味淋 アレンジレシピコンテスト グランプリハロウィン特別企画 キングオブハロウィン賞 
もっと読む

似たレシピ