干し海老香る!小松菜と薄揚げの炒め

ナナさやキッチン @cook_40369248
豆腐も野菜もいっぺんで取れるから、栄養抜群で美味しい!
このレシピの生い立ち
娘がお気に入りのレシピで、作り方を教えてと言われたので、一緒に作りました♪
作り方
- 1
小松菜と薄揚げを一口サイズに切る。
- 2
フライパンに油をひいてから、干し海老を入れる。
- 3
先に、小松菜の固い所から入れて、炒める。次に、小松菜の葉の所と薄揚げを入れる。残りの調味料を入れる。
- 4
水を入れて、お好みの柔らかさまで炒める。
コツ・ポイント
薄揚げに焼き目がつくと美味しそうに見える。
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