お弁当に!エノキの肉巻き

かしわ食堂
かしわ食堂 @cook_40373137

お弁当のメインに、作り置きもできます
このレシピの生い立ち
肉好きの我が子。肉だけでなく、野菜も食べて欲しいを叶えたレシピ。ちょっと巻く手間はかかりますが、エノキと豚肉の相性も歯応えもバツグンにいいです!

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材料

  1. エノキ 1/2束
  2. 豚肉しゃぶしゃぶ用 100g
  3. 大さじ1
  4. プルコギのタレ 大さじ1
  5. サラダ油 大さじ1

作り方

  1. 1

    エノキの石付きを取って、手で6当分くらいに割く

  2. 2

    豚肉でエノキを巻き込むように、クルクル巻いていく(豚肉はしゃぶしゃぶ用を使いました)

  3. 3

    フライパンにサラダ油を引いて、肉の巻き終わりが下になるようにしてフライパンに2を入れ、表面を軽く焼く

  4. 4

    酒を入れて、蓋をして2.3分蒸し焼きにする

  5. 5

    プルコギのタレを入れて、味付けをする

コツ・ポイント

豚肉は小間切れよりも、巻きやすいものの方がやりやすいです。オススメです!
今回はプルコギのタレを使いましたが、焼き肉のタレでも美味しいです!

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レシピ作者

かしわ食堂
かしわ食堂 @cook_40373137
に公開
家にある食材でカンタン、シンプル、時短でできるおかずを紹介!食べ方は生き方!「ありがとう」「美味しい」「最高だね」を愛言葉に、体も機嫌も自分で満たす生き方。現役看護師という立場から、症状に合わせたレシピ、プチ健康情報、チャチャっとできるテクニックを随時更新していきます。できない理由は何一つありません。
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