青のりとケールをはかります。

アーモンドプードルを一袋ポリ袋に入れ，青のりとケールを入れます。

よく混ぜ合わせます。

アーモンドミルクとオリーブオイルを計ります。

アーモンドミルクとオリーブオイルを３のポリ袋に入れて，よく揉んで混ぜます。

ポリ袋の上からのし棒で伸ばします。

だいたい均等になるように伸ばします。

ポリ袋をハサミで切って開きます。

開いたところにクッキングシートをかぶせます。

ポリ袋をはがして，包丁で，3×３くらいに切れ目をいれます。

ぬちまーす塩とろく助の塩を上の方から均等になるようにふりかけます。

180度のオーブン(余熱なし）で10～15分焼きます。
のばした薄さで加減します。

周辺が焦げてきたら周辺を取り除いて，焼いてもOK.
焼きあがったら，冷まします。

冷めたらタッパーに入れて保存します。