ほうれん草のごま味噌和え

bridge_Ⓜ @cook_40375192
やみつき!!無限シリーズに認定したい料理です。
このレシピの生い立ち
ほうれん草の料理が定番化になりつつあった為、作り置き可能でお弁当やおつまみにも合う料理を探しており家にある食材で簡単に出来るこちらのレシピにたどり着きました。
作り方
- 1
ゆで卵を作っておく(※沸騰してから卵を入れて7分半)
- 2
にんじんは細切りにして湯がいて水気を切る
ツナ缶は油を切っておく - 3
ほうれん草は湯がいて冷水で締めたら水気を絞って食べやすい大きさに切る
- 4
調味料☆を混ぜ合わしておく
- 5
ボウルにほうれん草、にんじん、ツナ、調味料☆を混ぜ合わせる
- 6
最後に切ったゆで卵を入れて軽く和えたら出来上がり♡
コツ・ポイント
ほうれん草と人参の水気をしっかり絞る事
似たレシピ

ほうれん草とゆで卵のごま味噌マヨ和え
自分用に保存


ほうれん草とゆで卵のごま味噌マヨ和え
ごま味噌マヨのコクがクセになる和え物です。ツナと卵で満足感もある、食卓が華やかになる1品です


ほうれん草と人参の胡麻味噌和え
タイトル通り ほうれん草と人参を胡麻味噌で和えました♪


ホウレンソウの胡麻味噌和え
ちょっと甘めですが、お酒にも合いますよ!


ほうれん草のごま味噌あえ
簡単にほうれん草がたくさん食べられます♪


ほうれん草と人参のごま味噌和え
味も彩りも最高な甘めのごま味噌和えです★余ったらお弁当にinしてしまいましょうヾ(●´`●)ノ


ほうれん草とゆで卵のごま味噌マヨ和え
御年寄から子供までもりもり食べれる1品♪


ほうれん草のごまみそあえ
作り置きにぴったり!副菜としてどうぞ☆1人当たり49キロカロリー、食塩相当量 0.7g。by沖縄市


アスパラとほうれん草の胡麻味噌和え
少量の茹で野菜で手軽に作れる胡麻味噌和えです。あと一品プラスしたい時におすすめです。


ほうれん草のごま味噌和え【作り置き】
彩りがよく栄養価が高いほうれん草のごま味噌和えは、レシピ通りに作ると水分が出ないのでお弁当のおかずにもおすすめです。


ほうれん草とひじきの胡麻味噌マヨ和え
記録用\( ˆoˆ )/


ほうれん草のごま味噌和え
優しい味のごま和えです。調味料の分量は加減してくださいね♪


ほうれん草のごま味噌和え
副菜としてよくあるほうれん草のおひたし。少し違うパターンでいかがでしょうか。


ほうれん草とひじきのツナマヨ和え
ほうれん草×ひじき=鉄分補給!妊婦さんや子供にオススメしたい一品◎ツナ・コーン・マヨで食べやすい副菜ですよ♪


ほうれん草のごま味噌和え
ほうれん草でも小松菜でもこのゴマ味噌はあいます。


ほうれん草ともやしのごま味噌和え
シャキシャキのもやしとほうれん草のごま和えです。味噌も入ってしっかり味がついて美味しいです。


ほうれん草と鶏胸肉のごま味噌和え
ほうれん草の味が味噌と和えるとマイルドになります。おひたしは苦手な子供も、もりもり完食ですよ。


ほうれん草の、甘いごまみそ和え
実家のごま和えといえば、ほんのり甘い味噌味でした。冷凍してお弁当用にも使っちゃいます。


ほうれん草の胡麻マヨ和え
お弁当にいい!シリーズ 。いつもの胡麻和えに、マヨネーズをプラスするだけ!!マイルドになっておいしい!!


ほうれん草のごま味噌タレ和え
少し濃いめのごま味噌タレで、味がしっかりしたほうれん草の和え物です。


簡単美味しい☆ほうれん草のごまみそ和え♪
甘辛な味噌でごま和えがとっても美味しくなります。おつまみに、お弁当に、大活躍です。


定番☆ホウレンソウのツナ和え
母の味。なんだかんだ言って一番好きなホウレンソウ料理かも♪


そら豆とほうれん草の胡麻味噌和え
茹でた野菜を混ぜるだけ!素材の味と食感を堪能できる和え物です。副菜をプラスしたい時におすすめの一品です。


簡単♡ほうれん草と卵のごま味噌マヨ♡
癖になるごま味噌マヨネーズ味で、たっぷりのほうれん草があっという間になくなります!ツナをサラダチキンやちくわに替えても◎


ほうれん草の胡麻味噌和え
味噌味☆


ほうれん草のごま味噌和え
ごま味噌さえ作れば、いんげんや人参なんでも和えちゃえ〜٩(●˙▿˙●)۶次男の大好物です‼︎


ゆで茄子とほうれん草の🍆ごま味噌和え♪
今日の料理は、ヘルシーな和食の副菜から♪なすとほうれん草のごま味噌和えですよ🤤☆ゆでた茄子がヘルシーで優しい味ね👵🏻💖☆揚げ茄子もうまいがゆでた茄子もうまいな👴🏻✨☆作り置きもできるみたい👩🏻❣☆やったね😺♪<ヘルシー:◎><作り置き:◎>冷蔵保存 2~3日冷凍保存 10日愛と癒しを届けるキッチンより🍀


ほうれん草のお浸し、胡麻味噌マヨネーズ
胡麻味噌マヨネーズはスティックサラダによく作りますがお浸しにもいいですよ。


超簡単!ごま味噌あえ
白和えや胡麻和えに飽きたので作ってみたら簡単で美味しかったです。具材は色々なアレンジができるごま味噌です。


味噌が決め手! ほうれん草の胡麻味噌和え
「いい味だね・・・(しみじみ)」と、太鼓判をもらいました(*^^)v味噌のコクが美味しい秘訣♫

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21090616